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Banha de porco faz mal? Especialistas explicam sobre esse alimento polêmico

A gordura gera muitas dúvidas na hora do preparo e consumo dos alimentos, especialmente quando o assunto é banha de porco. Afinal, ela faz bem ou mal para a saúde? Primeiro, é preciso entender que as gorduras são essenciais para o organismo, mesmo se você está de dieta.

Saúde

Cinco maneiras de aumentar seu nível de energia sem ter que tomar remédios

Poucas pessoas não passam por fases em que se sentem totalmente esgotadas. Façamos o que for, a sensação é sempre a mesma: cansaço. Se você já descartou qualquer problema médico, pode tentar fazer pequenas mudanças na sua rotina para aumentar seu nível de energia. A BBC Mundo consultou publicações de especialistas e te apresenta algumas recomendações. 

Saúde

O que é hipoglicemia e como se alimentar para evitá-la 

A hipoglicemia, isto é, a baixa concentração de açúcar no sangue, é caracterizada por baixos níveis de glicose, principal fonte de energia do organismo. Ocorre quando a quantidade de insulina no sangue ultrapassa o necessário para metabolizar a glicose disponível no organismo. 

Saúde

Benefícios do café

Os benefícios do café não são apenas sabor e energia, se for consumido com moderação, ele pode ser um ótimo aliado da saúde. O café pode melhorar o desempenho cognitivo, melhorar o desempenho físico, fornecer antioxidantes, nutrientes, entre outros benefícios. Confira:

1. Ele te deixa inteligente

Saúde

Para onde vai a gordura que queimamos quando perdemos peso?

Nas aulas de física e química aprendemos que energia não se cria nem se destrói. Ela, na verdade, se transforma. Com base na chamada lei da conservação das massas, o professor Andrew J. Brown e o pesquisador Ruben Meerman, da Universidade de South Wales, na Austrália, lançaram a pergunta: para onde vai a gordura que é transformada em energia quando perdemos peso?

Saúde

Somos programados para sentir preguiça?

Exercitar-se regularmente é um hábito importante para reduzir os riscos à saúde, aumentar nossos níveis de energia e manter nossa mente ativa.

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco de morte no mundo e há diversos indícios que o vinculam ao surgimento de problemas cardiovasculares, câncer e diabetes.

Saúde

Frutas com baixo índice glicêmico: saiba quais são e os benefícios

Você sabe diferenciar quais são as frutas com baixo índice glicêmico daquelas com altos valores? Ou melhor, você sabe o que é isso?O índice glicêmico é uma característica dos alimentos que contêm carboidratos, que se refere à velocidade de absorção da glicose.

Saúde

Economizando na cozinha: confira quatro orientações

Sua cozinha geralmente pode ser a maior geradora de despesas da sua casa, arrebentando com seu orçamento, sendo uma das maiores consumidoras de energia elétrica em sua casa ou pela utilização do gás de cozinha, já que não podemos esquecer da sequência de aumentos nas tarifas de energia e do botijão que passaram a tomar muito espaço no orçamento das famílias.

Educação

Coma pimenta e gengibre e melhore seu rendimento na corrida

Se você sente que precisa de um energético para acelerar na pista de corrida, os cientistas acabam de descobrir uma opção natural: a capsaicina, substância que dá à pimenta
 o gosto ardido. Encontrada em menor quantidade no gengibre, ela melhora o tempo e diminui a percepção de esforço em tiros de 1,5 km, segundo uma pesquisa das universidades Estadual de São Paulo e Federal do Piauí.

Saúde

Quais os benefícios da energia solar?

Investir em energia solar gera benefícios para o planeta e para o seu bolso. Ao optar pela instalação de painéis solares fotovoltaicos, o consumidor que opta por energia solar residencial passa a ter menos gastos com conta de luz, despesas menores de manutenção e, ainda, valorização do seu imóvel.

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