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Mulher ao ar livre respirando

Pequenas atitudes e hábitos saudáveis garantem a saúde do coração

Para manter a saúde do coração e do sistema cardiovascular em dia, não é preciso adotar uma rotina de atleta. Pequenas mudanças de atitude e na alimentação já podem contribuir para um estilo de vida muito mais saudável, que afaste a possibilidade de infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), e outras doenças que, juntas, tiram a vida de cerca de 400 mil brasileiros a cada ano.

Saúde

Por que o mundo todo precisa rever seu estilo de vida 

Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.

Saúde

11 dicas para decorar casa alugada sem gastar muito

Se o novo passo da sua vida foi mudar para um imóvel alugado, então você precisa de algumas dicas úteis de decoração. Por questões contratuais, decorar casa alugada pode ser um desafio. Mas é possível deixar tudo do seu gosto sem gastar muito nem fazer reforma.

Educação

Sustentabilidade: redecore a casa com móveis que já possui

Modas vêm e vão. Uma coisa que julgamos hoje bonita, pode parecer démodé amanhã e voltar a ser considerada tendência no futuro. Então, o mais correto seria nós nos desapegarmos destes conceitos e buscarmos entender do que gostamos, o que nos faz feliz, o que nos deixaria mais confortável dentro de casa.

Educação

Por que o mundo todo precisa rever seu estilo de vida

Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.

Saúde

Como mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar a demência 

É possível reduzir a probabilidade de se ter demência ao levar um estilo de vida saudável, aponta uma nova pesquisa. O estudo feito por uma equipe da Universidade de Exeter, na Inglaterra, com quase 200 mil pessoas indicou que o risco caiu em até um terço quando isso ocorreu, de acordo com resultados apresentados na Conferência Associação Internacional de Alzheimer.

Saúde

Qual é a sua personalidade financeira? 

Quando Bea e Jim Strickland de San José, Califórnia, casaram-se há 50 anos, a personalidade financeira de cada um se chocou quase que imediatamente. “Jim acredita em dinheiro como segurança – a moeda compra comida, casa e prepara para o futuro”, diz Bea. “Para mim, o dinheiro é para ser aproveitado. Uso-o para me divertir.

Educação

5 dicas que toda nutricionista quer que você saiba

Manter um estilo de vida saudável demanda alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas de prestar atenção na alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar para comer melhor no dia a dia. Para que você aprenda as dicas básicas sobre cuidados com o corpo, nós conversamos com a nutricionista Bianca Sermarini.

Saúde

9 formas de aliviar o estresse e a tensão para evitar dores musculares 

Nosso estilo de vida pode, muitas vezes, levar a situações estressantes que resultam em um mesmo problema: dores físicas. Dores no pescoço e nas costas, por exemplo, são rotina para muitas pessoas, mas não precisa ser assim. Felizmente, há diferentes formas de evitar que esses momentos de tensão se transformem em algo mais sério.

Como aliviar tensões e dores:

Saúde

Alimentos orgânicos e convencionais: qual a diferença?

Com a mudança de comportamento das pessoas para um estilo de vida saudável, surgem dúvidas sobre o assunto. Uma delas é sobre o consumo de alimentos orgânicos, que são mais saudáveis. Mas qual a diferença entre um alimento orgânico e aquele que compramos sem essa certificação?

Alimentos orgânicos e convencionais: qual a diferença?

Saúde

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