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Como os exercícios ajudam a manter a memória

Um estudo feito com 63 goianos com mais de 50 anos corrobora a história de que praticar atividade física dá um gás para a memória e outras funções cerebrais. O resultado veio à baila em uma pesquisa da Universidade Estadual de Goiás e do Centro Universitário UniEvangélica, ambos em Anápolis.

Saúde

13 maneiras de você se obrigar a beber mais água todos os dias

Apesar da importância de nos mantermos hidratados, existem várias coisas que nos impedem de tomar água suficiente — a vida agitada, o fato de querermos tomar outras bebidas (especialmente café e coquetéis), a ideia de que beber mais água nos levará a passar metade de tempo no banheiro.

Saúde

Resistindo à tentação: 4 dicas para controlar os gastos por impulso

Na hora de assumir o controle do dinheiro, você se planeja, pensa em estratégias para diminuir os gastos, anota os objetivos que quer alcançar… Mas, aí, no meio do caminho, aparece uma tentação que é difícil resistir: você se anima com uma compra que não estava esperando e acaba gastando muito mais do que queria.

Educação

Investir: que tal escolher você mesmo como uma das suas aplicações?

Você, provavelmente, já está acostumado a pensar em Tesouro Direto, CDBs, Fundos de Investimento e ações na Bolsa. Talvez tenha até as suas próprias estratégias para escolher entre essas opções todos os meses. Mas já imaginou incluir mais um tipo de aplicação nessa listinha? Uma que não tivesse erro e que sempre garantisse um bom retorno, independentemente do mercado. Parece um sonho, né?

Educação

Por que eu nunca consigo economizar?

Eu já me fiz essa pergunta muitas vezes. Buscava dicas de amigos, testava estratégias enormes e, mesmo assim, não conseguia levar o plano de economizar para frente. Se identificou, né? É normal a gente achar que o segredo para guardar dinheiro é mudar totalmente os hábitos de consumo – praticamente tentamos ser uma outra pessoa. Mas percebi que isso não dá certo!

Educação

10 dicas para lidar com a raiva no trabalho

Uma companhia pode parecer girar em torno de lucros, estratégias, produtos, inovações, capital, investimentos – todos os processos e objetivos de uma operação. Mas, por trás de todos os componentes centrais de uma empresa em andamento, está a relação entre os indivíduos que pensam, criam, tomam decisões e fazem as coisas acontecerem.

Educação

Por que a inércia é o pior inimigo para as suas Finanças Pessoais?

Inércia pode ser definida como a tendência de não fazer nada ou permanecer no mesmo estado atual, sem mudanças. Mas como ela pode estar prejudicando as suas Finanças Pessoais?

Educação