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Entenda o que acontece com o seu coração nos dias mais quentes

As altas temperaturas no verão fazem com que mudanças nos nossos hábitos coloquem a saúde do coração em risco: excesso de esforço físico, maior consumo de bebidas alcoólicas, excessos alimentares, fácil desidratação e muita exposição ao sol.

Saúde

‘Janeiro seco’: conheça os benefícios de abster-se de álcool por 1 mês

O ‘janeiro seco‘ (tradução livre da expressão em inglês Dry January) incentiva as pessoas a não beberem álcool por um mês no início do ano. Embora tenha sido criada pela ONG britânica Alcohol Change United Kingdom, milhares de pessoas em todo o mundo se comprometem a participar da iniciativa anualmente.

Saúde

Vício em smartphones afeta a saúde cerebral dos jovens, diz estudo

Smartphones são indispensáveis à vida moderna. Porém, excessos em relação ao uso do aparelho podem ser prejudiciais à saúde, principalmente, entre os jovens, faixa etária que mais utiliza smartphones atualmente.

Saúde

6 Passos para acabar as dívidas, investir e mudar o estilo de vida

Em tempos de desemprego lá em cima e poucas oportunidades para sair da crise, é normal que as dívidas se acumulem e os boletos amontoem-se em cima da mesa.

A boa notícia é que é possível sair dessa situação! Com um pouco de esforço e um bom planejamento financeiro, você vai voltar a ficar com o saldo positivo na conta e ainda conseguir investir para o futuro.

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