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Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Doenças de inverno: como se preparar e se proteger delas

A temporada de inverno é marcada pelo aumento significativo da disseminação dos vírus respiratórios. Em tempos de pandemia da Covid-19, a estação traz ainda mais preocupações, pois, além do coronavírus, temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias bacterianas, otites, sinusites, entre outros males.

Saúde

5 dicas para ajudar sua saúde mental durante a Covid-19

Em tempos de pandemia do novo coronavírus ter cuidado com a mente é importante para não se sentir tão abalado e não ter a saúde prejudicada. Neste momento, o medo do desemprego, de ser contagiado pela Covid-19 ou de fatores mais complicados podem contribuir para crises ansiedade e depressão.

Saúde

Dicas para economizar na alimentação saudável

Acredite, pequenas economias podem te ajudar e muito. Gastos que parecem insignificantes, quando somados são grandes sabotadores das suas finanças. Economizar na alimentação saudável é possível e você vai entender como. Antes de mais nada, saiba que as dicas fornecidas aqui são generalizadas. Não existe a intenção de recomendar ou incentivar o consumo de determinados alimentos.

Educação

As armadilhas da publicidade

De uns anos para cá, apercebendo-se da mudança de direção na via do conhecimento tecnológico, a publicidade deu de abusar do estereótipo de criancinhas geniais comandando pais completamente idiotizados.

Educação

Quatro maneiras de gerar emoções positivas em casa

Se quisermos educar na felicidade, precisamos ensinar nossos filhos a administrar suas emoções. O trabalho deve começar em casa. Não se pode delegar a tarefa às escolas nem acreditar que os professores resolverão esse assunto tão importante para a vida. Tampouco devemos esperar que nossos filhos sejam adultos para que aprendam como fazê-lo.

Saúde

As coisas que os avós fazem melhor do que os pais

Por que temos tanta dificuldade para demonstrar nossos sentimentos e nossas emoções?

Porque ainda é visto como um sinal de fraqueza, de vulnerabilidade, quando na verdade é uma demonstração de sensibilidade.

A sensibilidade é um ponto forte, não uma fraqueza.

Somente o sensível é confiável.

Não se deve nunca confiar no insensível, no que não sente e não sofre.

Saúde

Benefícios do amendoim: descubra como ele pode contribuir com a saúde! 

Da mesma família dos feijões, o amendoim é fonte de fibras e um verdadeiro aliado da boa forma. Rico em gorduras boas como o ômega-3, essa leguminosa ajuda a diminuir a inflamação no corpo, a proteger o coração contra doenças cardíacas e auxilia no funcionamento regular do intestino.

Saúde

Primeiro Filho: Guia Definitivo para Organizar as Contas (Sem Sustos)

A chegada do primeiro filho é repleta de muita alegria, expectativas, euforia e ansiedade, tanto para os pais como para toda família. Além da felicidade vivida pelo casal, essa é uma hora também de preocupação com os novos gastos que passarão a acompanhar o crescimento da família.

Educação

Compra do mês: que tal viver do necessário?

Talvez você já tenha ido a um supermercado fazer a sua compra do mês em dias de grande movimento e se deparado na fila do caixa com alguma família extremamente feliz. Este é um momento de grande prazer para muitas pessoas, e muitas coisas podem estar envolvidas neste momento, acredite, decisões simples podem mudar completamente uma vida ou o destino de uma família.

Educação

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