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É preciso guardar a pasta de amendoim na geladeira?

Sem dúvida, a pasta de amendoim é um dos alimentos mais queridinhos atualmente. Você pode espalhá-la no pão, adicioná-la a smoothies, misturar com uma colher de aveia ou até consumi-la pura. No entanto, quando se trata de armazenar essa comida mágica (quando você não tiver vontade de comer o pote inteiro de uma só vez, é claro) é aí que as coisas ficam um pouco controversas.

Saúde

Treino de força é bom em qualquer idade, diz estudo

Agora você não tem mais desculpa: não importa a sua idade, segundo um novo estudo, treino de força é bom para todo mundo. Mesmo se você não dedicar uma vida inteira ao esporte, ainda poderá colher os benefícios da musculação. Pessoas mais velhas e destreinadas desenvolvem músculos da mesma maneira que os atletas de muitos anos, de acordo com estudo publicado na Frontiers in Physiology. 

Saúde

Confira 6 alimentos saudáveis para ter na despensa 

Por causa da correria do dia a dia, para algumas pessoas pode ser difícil manter hábitos alimentares saudáveis, em especial se não houver planejamento e organização do estoque da cozinha. Por isso, ter alimentos saudáveis na despensa é muito importante para desenvolver um estilo de alimentação mais natural e saudável.

Saúde

Fazer exercício por 4 semanas já reduz vontade de fumar e comer doce

Que tal trocar o hábito de fumar pelo de suar o top? Sua rotina fitness, além de diminuir alguns centímetros da cintura, pode ajudá-la a largar o vício, segundo um novo estudo da Western University, no Canadá. Após quatro semanas malhando, as participantes disseram não sentir mais o mesmo prazer em fumar e até reduziram sua frequência.

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