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Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Quem corre maior risco de sofrer infarto? 

Ainda existem muitas dúvidas sobre o infarto de miocárdio, principalmente quando a pergunta é referente aos problemas de saúde que podem causar um ataque cardíaco nas pessoas. Outra questão pouco comentada é quais os motivos que levam os jovens, atletas e com hábitos de vida saudáveis à serem afetados.

Saúde

Beber bastante água é bom para a pele: Mito ou realidade? 

É comum ouvirmos dizer que, para mantermos nossa pele fresca e saudável, é essencial beber bastante água. As quantidades recomendadas variam. Nos Estados Unidos, por exemplo, a orientação é que se beba oito copos de água por dia.

Saúde

Dia Mundial da Água - Veja como saber se você está com a hidratação correta

Você acredita que existe um número mágico determinando a quantidade ideal de água para ser tomada por dia? Isso não existe. A nossa necessidade de hidratação é influenciada por inúmeros fatores e é bem complexa.

Saúde

Beba água! Três sinais de que está desidratado

A desidratação ocorre quando a perda de fluidos é maior do que a ingestão dos mesmos. Assim, principalmente em dias quentes, é importante ter atenção aos sinais dados pelo corpo que precisa de mais água. 

Não ignore estes três sintomas de desidratação: 

Cãibras

Saúde

Qual a diferença entre sal e sódio? Descubra os benefícios e cuidados com cada um!

Muitas pessoas não sabem a diferença entre sal e sódio, por isso acreditam se tratar de um mesmo ingrediente. Isso acontece pelo nome dado ao sal de cozinha ou cloreto de sódio. Na verdade, o sódio é um mineral importante para o organismo, presente na transmissão de impulso nervoso e contração muscular – e é apenas um dos componentes do sal.

Saúde

Colocar sal embaixo da língua para pressão baixa é MITO: descubra o que é certo fazer

Também chamada de hipotensão arterial, a pressão baixa ocorre quando atinge medidas iguais ou inferiores a 9 por 6, contra a normal, 12 por 8. Os sintomas mais comuns do quadro são dor de cabeça, tontura, vista escura, fraqueza e sensação de desmaio.

Quando uma pessoa apresenta os sintomas de pressão baixa é comum ouvir a antiga recomendação de colocar um pouco de sal sob a língua.

Saúde

Vontade de comer doce? 6 sinais indicam que você precisa beber mais água

O hábito de beber água durante o dia pode passar batido para muita gente. Mas o consumo de água é tão importante para nosso organismo que o corpo logo dá sinais de que está entrando em processo de desidratação. Não estamos falando da sede, alguns sintomas são bastante inusitados como, por exemplo, ter mais vontade comer doces!

Saúde

Os 12 sinais de ataque cardíaco que muitos ignoram

Os Sinais de Ataque Cardíaco que Muitos Ignoram, fiquem atentos. Além disso, o ataque cardíaco são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. O ataque cardíaco ocorre quando seu coração bate tão rapidamente, que ele treme em vez de bombear o sangue para o corpo e o cérebro, se não tratada, o ataque cardíaco pode levar à morte em minutos.

Saúde

Sintomas de infarto: dor no peito não é único sinal

As doenças cardiovasculares são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. Dentre estas, o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) é a causa principal. De acordo com o Datasus, agência de controle de dados do governo, foram registrados 2028 óbitos por doenças cardiovasculares no estado de São Paulo apenas no mês de agosto de 2013.

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