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Depressão e ansiedade podem aumentar no fim de ano; saiba como lidar

Para muita gente, dezembro é o mês em que se avalia o que foi realizado – ou não – ao longo do ano. A parte do “ou não” tende a ser um problema para a parcela dessas pessoas que sofre de ansiedade e depressão. “Muitos se queixam da sensação de frustração e impotência diante dos objetivos não alcançados”, comenta o psiquiatra Higor

Saúde

Como os exercícios ajudam a manter a memória

Um estudo feito com 63 goianos com mais de 50 anos corrobora a história de que praticar atividade física dá um gás para a memória e outras funções cerebrais. O resultado veio à baila em uma pesquisa da Universidade Estadual de Goiás e do Centro Universitário UniEvangélica, ambos em Anápolis.

Saúde

Futuro do trabalho: 3 dicas para as mulheres

Há muita discussão em torno do futuro do trabalho e do impacto que a automação terá nas indústrias, áreas e funções. Os especialistas afirmam que, em breve, seremos pagos pela nossa criatividade, inteligência emocional e flexibilidade cognitiva. Embora essa visão inspiradora possa se tornar real, o que está acontecendo, por enquanto, é um crescimento da robotização que elimina empregos.

Educação

Demanda explode e estes 5 profissionais viram “moscas brancas” no mercado

Na consultoria de recrutamento Hays, uma das maiores do Brasil, a demanda por profissionais ligados às diversas áreas que envolvem transformação digital nas empresas cresceu 44% de 2015 até o ano passado.

Educação

8 maneiras de melhorar a capacidade do seu cérebro

Já passou por aquela situação em que você tenta desesperadamente lembrar o nome de alguém ou de um lugar e simplesmente dá um "branco"? Ouvimos dizer muitas vezes que a memória diminui com a idade, assim como outras funções cognitivas - como o raciocínio. Mas, calma, há esperança. Existem maneiras de "religar" nosso cérebro.

Saúde

3 alimentos perigosos para o cérebro

Há sete anos, o jornalista norte-americano Max Lugavere estava sentado à mesa de jantar quando pediu que sua mãe passasse o sal. O simples pedido deveria ter levado uma fração de segundo, mas sua mãe demorou três ou quatro. Esses foram os primeiros sinais de que algo estava errado.

Saúde

O tempo que você passa sentado está atrofiando o seu cérebro. E isso impacta a sua memória

Passar longos períodos sentados durante a sua vida está ligados à atrofia cerebral, principalmente na terceira idade, confirma pesquisa. Por meio de testes com a ressonância magnética, pesquisadores descobriram que o sedentarismo impacta diretamente no afinamento do lobo temporal medial (MTL) e suas subestruturas.

Saúde

Substância encontrada em chocolate melhora a memória, aponta estudo

Resistir a um pedaço de chocolate é quase impossível, mas o que poucos sabem é que quando consumido na quantidade esse alimento pode trazer benefícios à saúde, como melhorar as funções cognitivas.

Saúde

Vitamina D: Quais são suas funções

A vitamina D é um nutriente muito importante porque é através dela que ocorre uma adequada sintetização de cálcio, magnésio e fósforo pelo nosso organismo. Esse processo é necessário para que tenhamos ossos e dentes fortes, além de uma boa saúde cardíaca. A vitamina D na verdade não é uma vitamina, e sim hormônio esteroide com status de gordura solúvel produzido pelo corpo.

Saúde