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Positividade tóxica: animar os colegas pode prejudicar sua saúde mental

Já ouviu falar em positividade tóxica? É quando alguém tenta suprimir as emoções negativas de uma outra pessoa por meio de frases animadas como:

“Seja positivo!”, “Anime-se!” ou “Olhe pelo lado bom!”

“Supere isso” ou “Vá em frente”.

“Tudo vai ficar bem” ou “Tudo vai dar certo.”

“Seja um homem” ou “Resistente”.

“Tudo acontece por uma razão.”

Saúde

4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho

Trabalhar mais não é sinônimo de trabalhar bem. Ao contrário. Uma pesquisa recente do Datafolha confirmou uma sensação que nós, médicos que lidam com saúde mental, tínhamos desde que a pandemia se instalou no país: a maioria dos brasileiros convive há um ano com sobrecarga de trabalho.

Saúde

7 medidas contra a sinusite: truque no banho quente e outros que aliviam muito

A sinusite é uma inflamação nas cavidades do rosto causada por vírus, bactérias ou alergias, que geralmente ocorre por complicações de um resfriado ou gripe. Dependendo do caso, deve ser tratada com antibióticos.

Saúde

Como economizar R$ 500 por mês?

Está difícil fazer o dinheiro durar o mês inteiro? Pode parecer impossível … e, na maioria das vezes, é quase isso! Mas, geralmente, o que ocorre é que estamos tão acostumados com alguns tipos de gastos que nem cogitamos a possibilidade de ‘cortá-los’. Por isso, vamos fazer um exercício aqui para que você consiga economizar pelo menos R$ 500 por mês! 

Educação

Como organizar o orçamento familiar … de forma simples

Já escrevemos várias vezes aqui sobre dicas e informações de como fazer o seu orçamento familiar. E você, já começou o seu? Se a resposta for ‘Não’, talvez você seja a pessoa ideal para ler este ‘post’ até o final (é bem curto!). Depois da leitura, você não vai ter mais desculpas para não iniciar um orçamento já.

Educação

Comprar ou alugar um imóvel ? Decida sob uma perspectiva mais ampla

A compra de um imóvel não é uma decisão das mais simples. O valor envolvido geralmente é alto e muitas vezes o financiamento acaba sendo a saída para realizar o “sonho da casa própria”. Para que você tome esta decisão de modo consciente, vamos pensar em alguns aspectos que devem pesar em sua decisão.

Educação

Por que caminhamos mais devagar quando envelhecemos?

Já reparou que os idosos costumam caminhar mais lentamente? O que será que está por trás dessa marcha reduzida? Há uma explicação física, baseada em achados científicos, para essa história. Com o passar dos anos, geralmente após os 30, a maioria das pessoas começa a perder pequenas quantidades de massa muscular.

Saúde

6 estratégias para lidar com o estresse

O número de pessoas afetadas pelo estresse nos Estados Unidos aumenta constantemente, com sintomas geralmente causados por fatores como trabalho e dinheiro.

Educação

Morar Sozinho x Morar com os Pais

O tempo vai passando e de repente você começa a sentir aquela sensação estranha de não pertencer mais à sua casa ou, no caso, à casa de seus pais. Bate aquela necessidade de liberdade, de independência, de busca de seu próprio caminho!

Educação

Cãibras

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmente nos braços e pernas.

Saúde