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Quanto você precisa correr para 'queimar' suas comidas favoritas

Você já parou para pensar quanto vale um hambúrguer, uma barra de chocolate ou mesmo uma simples pacote de salgadinho? Bom, se você tenta equilibrar exercícios físicos com o famoso "junk food", talvez você esteja fazendo isso errado.

Saúde

5 combinações para montar uma salada detox diferente por dia

1. Rúcula + abacaxi + linhaça + cebola roxa

Benefícios: o combo é rico em antioxidantes, reparando os danos causados pelo consumo de alimentos industrializados e bebidas alcoólicas.

Saúde

Veias saltadas: quando elas são normais? Entenda o que elas significam

Já reparou como algumas pessoas têm veias mais saltadas do que outras? Isso é mais comum entre os atletas e ao motivo é simples: as veias superficiais estão entre os músculos e a pele, quanto mais forte o músculo e menor a quantidade de gordura debaixo da pele, mais as veias irão aparecer.

Saúde

Chocolate e vinho são bons para a dieta, diz cientista

Esqueça tudo o que você já ouviu sobre dieta. De acordo com o professor Tim Spector, da Universidade King's College de Londres, o segredo do sucesso é bem diferente do que seguir um plano alimentar sempre igual. Calorias? Nada disso. Para atingir seus resultados, ele afirma que o mais importante é manter uma alimentação que seja positiva para as bactérias boas do intestino.

Saúde

Poeira de casa estimula crescimento de células de gordura, aponta estudo

Hábitos como má alimentação ou falta de atividade física são alguns dos fatores que desencadeiam a obesidade. No entanto, pesquisadores descobriram que poluentes ambientais comuns também poderia contribuir para o acúmulo de gorduras.

Saúde

Obesidade aumenta significativamente a chance de desenvolver 13 tipos de câncer

Muita gente ainda acredita que a gordura é apenas um depósito de energia para o corpo usar em momentos de escassez. Mas isso está muito longe de ser verdade. O tecido gorduroso participa ativamente de nosso metabolismo, exercendo uma grande interferência nos níveis dos hormônios circulantes.

Saúde

8 comidas 'saudáveis' que podem te fazer mal

  Parece, mas não é

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