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Como aceitar, refletir e aprender com o fracasso

Dê uma boa olhada em qualquer vida de sucesso e você descobrirá rapidamente um legado de falhas. No entanto, é importante distinguir entre experiências fracassadas e falhas no sentido platônico da palavra.

Educação

Cerveja engorda? Veja esse e outros 6 mitos e verdades sobre nutrição

Tomar cerveja engorda? O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia? Essas e outras questões são recorrentes entre o grande público. E, muitas dessas perguntas, às vezes, recebem respostas que não passam de mitos. Por isso, A Sport Life conversou com especialistas em nutrição para sanar essas dúvidas definitivamente.

Saúde

Somos programados para sentir preguiça?

Exercitar-se regularmente é um hábito importante para reduzir os riscos à saúde, aumentar nossos níveis de energia e manter nossa mente ativa.

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco de morte no mundo e há diversos indícios que o vinculam ao surgimento de problemas cardiovasculares, câncer e diabetes.

Saúde

Qual é o seu limite?

“Tudo tem limites, garoto!”, já diria sua mãe, alguns aninhos atrás. Na época, você provavelmente não ficava muito feliz com isso. Mas agradeça: ela já estava te preparando para lidar com o cartão de crédito no futuro. Afinal, ele não aceita tudo o que a gente quer, né?

Educação

Como os horários de refeição influenciam sua qualidade de vida

Se você tenta levar uma vida saudável, provavelmente presta atenção ao tipo de alimento e ao tamanho das porções que consome. Mas uma nova pesquisa indica que tão importante quanto isso é observar quando você come.

Nutricionistas vão recomendar que você se alimente em intervalos regulares e nunca pule uma refeição.

Saúde

Saiba diferenciar os tipos mais comuns de dor de cabeça

As dores de cabeça atingem mais de 70% da população brasileira, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), que estima existirem mais de 200 tipos da dor, entre enxaqueca e cefaleias.

Saúde

4 efeitos colaterais do consumo de vinagre de maçã

Atualmente muito tem se falado sobre o consumo do vinagre de maçã, principalmente em jejum, como coadjuvante na perda de peso e até mesmo para melhora da saúde por seu efeito antimicrobiano. Porém, tais achados são controversos e em nome dos possíveis benefícios algumas pessoas estão exagerando no consumo. Sendo assim é importante pontuar alguns riscos associados a este excesso:

Saúde

Como adquirir uma mentalidade de enriquecimento?

Você já reparou que algumas pessoas que possuem menos dinheiro muitas vezes conseguem impulsionar a vida financeira de uma maneira muito efetiva? Um dos maiores segredos para ser capaz de atingir seus objetivos é a maneira como você pensa. Parece bobagem quando lemos isso por aí, mas tem um fundo grande de verdade.

Educação

Organizar contas e poupar é um caminho possível

Se você está na dúvida, aqui vai uma orientação importante: você pode sim organizar as suas contas e poupar com qualidade. Na verdade, como comentamos anteriormente, só é possível poupar com sabedoria se você conhece a sua conta, seus gastos e seus ganhos.

Educação

É possível ter uma vida financeira saudável?

Compras compulsivas, endividamentos e inadimplência, infelizmente, ainda fazem parte da realidade de muitas pessoas. Não basta só usar planilhas para fazer cálculos de controle dos gastos; é importante mudar seus hábitos e comportamentos em relação ao dinheiro para ter uma vida financeira saudável.

Educação

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