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Aposentadoria confortável para além do INSS: veja como se planejar

Conforme o IBGE, em 2019 a expectativa de vida dos brasileiros era de 76,6 anos. A cada década, as chances de vida longa aumentam e, com isso, eleva-se a importância de se organizar financeiramente para além do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), ou seja, a previdência privada. 

Educação

7 formas para deixar o corpo mais resistente no frio 

No inverno, as temperaturas ficam mais amenas, os dias mais curtos e as noites mais longas. Por isso, o aparecimento de resfriados fica mais propenso. Contudo, podemos deixar nosso corpo mais resistente com os cuidados com a saúde e uma alimentação balanceada, conforme ressalta Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox.

Saúde

Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Doenças de inverno: como se preparar e se proteger delas

A temporada de inverno é marcada pelo aumento significativo da disseminação dos vírus respiratórios. Em tempos de pandemia da Covid-19, a estação traz ainda mais preocupações, pois, além do coronavírus, temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias bacterianas, otites, sinusites, entre outros males.

Saúde

5 dicas importantes sobre finanças pessoais

Finanças Pessoais é o nome que se dá a tudo o que se relaciona ao âmbito financeiro de uma pessoa física. Nesse conceito você vai ouvir sobre termos como orçamento, planejamento, fluxo de caixa e muito mais.

Educação

Para além da inteligência: características importantes para o sucesso

A inteligência por si só não nos basta. Muito cedo no nosso desenvolvimento é importante sermos socialmente aceitos e bem-sucedidos, podermos integrar-nos em grupos e estabelecer relações fortes. Quem não aprender isto vai rapidamente sentir-se marginalizado.

QI em jogo

Saúde

Colesterol no limite: Nove alimentos que ajudam a prevenir a condição

O colesterol é um tipo de gordura natural do corpo e agente de funções importantes no organismo. Porém, quando esse tipo de substância atinge um nível muito elevado, nomeadamente o colesterol mau (LDL), os cuidados com a saúde do coração devem ser redobrados. Já que os índices altos podem provocar a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Saúde

Dinheiro para emergência: como juntar uma grana e onde guardar 

A reserva de emergência, também chamada de colchão de segurança, é um dos investimentos mais importantes que você deve fazer com seu dinheiro. É por meio dela que irá sustentar seus gastos nos momentos mais complicados, pagar quando houver imprevistos e evitar endividamentos.

Educação

5 cuidados com a saúde no inverno

O inverno divide opiniões: tem quem espera pela sua chegada e quem não vê a hora de ele ir embora. Independente do grupo que você esteja, alguns cuidados são importantes para garantir a sua saúde na estação mais fria do ano.

Confira 5 cuidados que irão te ajudar a ficar mais saudável no inverno que se aproxima!

• Não descuide da alimentação

Saúde

10 fatores que contribuem para o aparecimento de doenças vasculares 

Antes de falar sobre os principais fatores que contribuem para o aparecimento de doenças vasculares é essencial lembrar alguns aspectos importantes da estrutura do corpo para entendermos melhor o sistema circulatório ou vascular.

Saúde

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