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5 cuidados com a saúde no inverno

O inverno divide opiniões: tem quem espera pela sua chegada e quem não vê a hora de ele ir embora. Independente do grupo que você esteja, alguns cuidados são importantes para garantir a sua saúde na estação mais fria do ano.

Confira 5 cuidados que irão te ajudar a ficar mais saudável no inverno que se aproxima!

• Não descuide da alimentação

Saúde

5 alimentos indicados para combater a depressão na terceira idade

A alimentação na terceira idade exige muitos cuidados para uma vida mais saudável e independente. A nutrição é um ponto-chave que pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão em idosos e adultos.  Entretanto vale lembrar que ela em si não substitui o tratamento da doença, que ocorre, geralmente, com o uso de medicamentos e psicoterapias.

Saúde

Crianças e dinheiro: A mesada é importante, mas fundamental é o seu exemplo

Na última semana, ao levar minha filha para a escola, fui parado por outro pai que conhece um pouco do meu trabalho e queria saber a respeito do tema “mesada”: ele queria saber se “dar dinheiro e conselhos financeiros aos filhos era ou não uma forma inteligente de começar a incluir o tema educação financeira na vida dos filhos”.

Educação

Dieta à base de vegetais não é sinônimo de dieta saudável, diz pesquisa

A discussão que envolve vegetarianos e veganos devido ao seus estilos de vida e alimentação é muito mais complexa do que se pode imaginar. Porém, independente de vertentes religiosas, ambientais ou éticas, uma dieta baseada apenas em vegetais não deve ser assimilada como sinônimo de saúde.

Saúde