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Exercício pode prevenir Alzheimer, sugere estudo

O exercício é importante para manter seu corpo saudável à medida que envelhece, mas cada vez mais pesquisas sugerem que ele também ajuda a manter sua mente afiada. Além de ter o poder, inclusive, de prevenir Alzheimer – um distúrbio cerebral progressivo marcado por problemas de memória e declínio do pensamento crítico. 

Saúde

12 motivos para comprar produtos locais e economizar

A sustentabilidade local se desenvolve à medida que os consumidores reconhecem que alimentos da estação e orgânicos são mais saborosos e nutritivos do que os vindos de lugares distantes, a sustentabilidade local se desenvolve. Sem dúvida, a sustentabilidade começa perto de casa.

Eis uma dúzia de pontos-chave que podem fazer você reconsiderar as suas idas semanais ao mercado.

Educação

Confira 15 incríveis benefícios da música para a mente e o corpo 

Os benefícios da música para a mente e o corpo são diversos. Ouvir uma canção não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar, ela pode trazer diversos benefícios para a saúde.

Saúde

Quer ter uma boa memória? Mantenha o seu corpo ativo

Manter o corpo em atividade pode trazer importantes benefícios para a memória, aponta estudo publicado no British Journal of Psychology. Segundo os pesquisadores, a memória de trabalho, capacidade do cérebro de armazenar e organizar informações à medida em que realizamos determinadas tarefas, funciona melhor enquanto as pessoas estão em movimento, seja caminhando ou praticando esportes.

Saúde

4 opções para variar o café da manhã e eliminar gordura corporal

1. Iogurte com aveia

A bebida láctea possui alta concentração de probióticos, essenciais para a saúde intestinal. “Além disso, apresenta cálcio em sua composição, um mineral que atua diretamente no emagrecimento”, explica Edvânia Soares, nutricionista da Estima Nutrição, em São Paulo. Já a aveia contém um alto teor de fibras, substância que aumenta a saciedade.

Saúde

Crise econômica faz brasileiro mudar forma de se locomover, aponta pesquisa

Em tempos de crise econômica é comum que os consumidores mudem os hábitos de consumo, sendo que essa medida tem como intuito reduzir os gastos. Uma dessas mudanças foi à forma de se locomover, conforme identificou uma pesquisa realizada pela Sodexo, empresa provedora de benefícios.

Educação

Poluição do ar pode causar danos aos rins

A poluição do ar pode levar a danos nos rins, de acordo com um estudo publicado no Journal of the American Society of Nephrology.

Pesquisadores americanos analisaram dados de 2.482.737 veteranos militares dos EUA que foram seguidos por 8,52 anos.

Saúde

7 passos (incrivelmente simples) para cuidar bem do seu corpo e da sua mente

Dar atenção à própria saúde é algo que todos fazem em alguma medida no dia a dia, independentemente do estilo de vida. O autocuidado nada mais é do que cuidar da saúde 24 horas por dia, sete dias por semana, por meio de tomadas de decisões que dizem respeito a questões de rotina, como higiene pessoal, nutrição, prática de atividades físicas e uso consciente de medicamentos.

Saúde