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5 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias

Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. "Esse hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite até a próxima refeição, evitando a compulsão", afirma a nutricionista Roseli Rossi.

Saúde

Consumo consciente: chegou a hora de praticar

De acordo com os últimos dados divulgados pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), o Índice de Confiança do Consumidor (ICC) recuou para 82,1 pontos no mês de junho, sendo o menor índice desde agosto de 2017. Isso significa que o brasileiro está mais conservador quando o assunto é gastar.

Educação

Você já pensou em pagar as contas com o seu lixo?

Pode parecer estranho, mas pagar as contas com lixo já acontece hoje no Brasil e em vários lugares do mundo. Buscando despertar os consumidores para a sustentabilidade e preservação do nosso planeta, muitas empresas estão adotando esta “moeda”.

Educação

Habilidade para liderança é talento ou aprendizado?

O consultor Eduardo Ferraz escolhe ficar exatamente no meio de duas correntes de liderança opostas. Não acredita que liderar seja só um talento inato, tampouco que seja virtude totalmente passível de aprendizagem, influenciada apenas pelo ambiente.

Educação

Paralisia do sono: como acontece, diagnóstico e tratamento

Estima-se que até quatro em cada dez pessoas podem ter vivenciado a paralisia do sono alguma vez na vida. O fenômeno acontece no meio da noite, quando a pessoa acorda, mas não consegue mover seu corpo.

Saúde