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4 Erros para não cometer quando se Aposentar!

Sempre damos uma grande ênfase no planejamento de nossa Aposentadoria, afinal este seria o período para ‘curtir’ melhor a vida (não deveríamos curtir sempre? Deixa para lá …). Mas não basta somente se preocupar com o que fazer antes de se aposentar, como acumular um grande capital ou ter um bom plano de previdência. É preciso também não cometer erros após se aposentar!

Educação

Passos para aprender a lidar com compras por impulso

Um dos nossos maiores desafios para cuidar melhor do nosso dinheiro é aprender a lidar com os impulsos e o nosso desejo de gratificação imediata – inclusive na hora de fazer compras. Como falei em um post antigo, estamos vivendo tempos em que todo mundo quer tudo “para ontem”.

Educação

Qual o valor ideal de dinheiro para Imprevistos?

Ter um dinheiro guardado especificamente para ser usado com imprevistos é uma das regras básicas da Educação Financeira. Mas, exatamente quanto deve ser este valor? É claro que quanto mais, melhor! No entanto, nem todo mundo tem condições de guardar muito dinheiro, de forma que o ideal é que tenhamos pelo menos um valor mínimo aceitável.

Educação

5 lições de liderança de Martin Luther King Jr.

Em  21 de janeiro, Martin Luther King Jr. completaria 90 anos de idade, e seu legado continua sendo um dos principais exemplos de liderança moral e corajosa em todo o mundo. Sua dedicação inabalável pela luta dos direitos civis inspira as pessoas a serem valentes, verdadeiras e otimistas de que as circunstâncias, seres humanos e países podem mudar para melhor.

Educação

Dicas simples para buscar uma vida mais saudável em 2019

Não vai ser bem na festa da virada do ano que você vai se planejar para dormir, mas ir para a cama sempre no mesmo horário faz muita diferença na qualidade do sono, senão o cérebro fica em estado de alerta, dificultando emplacar uma sequência de noites repousantes. Experimente também desligar os aparelhos eletrônicos e evitar bebidas estimulantes uma ou duas horas antes de dormir.

Saúde

15 passos para começar a praticar esportes de maneira saudável

Esporte e saúde andam lado a lado, por isso, é fundamental que qualquer pessoa siga certos passos para começar a praticar esportes de maneira saudável.

Praticar esportes de maneira saudável inclui uma boa alimentação, respeitar seus limites, aquecer e alongar, conhecer melhor o esporte praticado e outras diversas atitudes e hábitos que precisam ser levados em consideração.

Saúde

As melhores coisas da vida custam muito pouco!

Este tema não é novo, mas sempre vale a pena relembrar. É daquelas frases que é bom ter ‘grudada’ no espelho do banheiro ou na mesa da cozinha. Alguns até gostam de colocá-la colada no cartão de crédito … estratégias a parte, o importante é que seja lembrada todo dia. No entanto, isto não basta!

Educação

Quer ter uma boa memória? Mantenha o seu corpo ativo

Manter o corpo em atividade pode trazer importantes benefícios para a memória, aponta estudo publicado no British Journal of Psychology. Segundo os pesquisadores, a memória de trabalho, capacidade do cérebro de armazenar e organizar informações à medida em que realizamos determinadas tarefas, funciona melhor enquanto as pessoas estão em movimento, seja caminhando ou praticando esportes.

Saúde

9 dicas dos médicos para permanecer bem e saudável

Em outubro foi comemorado o Dia do Médico. Essa é uma forma de reconhecer e homenagear aqueles que, em todas as horas, prezam pela saúde de homens, mulheres, idosos e crianças, sem distinção. Além de estudar como o corpo humano funciona, eles também sabem como prevenir e evitar alguns problemas de saúde, com dicas que você pode absorver e incorporar à rotina hoje mesmo.

Saúde

Dia das Crianças: 6 orientações para fugir das dívidas

No Dia das Crianças, muitos pais e responsáveis ainda não se programaram e irão deixar as compras dos presentes ou passeios para a última hora. Mas ainda dá tempo de tomar algumas medidas para que esta data tão especial para os pequenos não se torne uma grande dor de cabeça.

Educação

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