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O que é comer emocional? Aprenda a lidar com esse hábito 

Comer emocional em tempos de pandemia: quando há um excesso? Não podemos negar que muitas vezes buscamos algum alimento para preencher algum vazio no nosso dia a dia, seja para dar aquele break no trabalho, seja por algum momento estressante ou simplesmente para passar o tempo.

Fome ou vontade de comer? Saiba diferenciar a fome orgânica da emocional

Nem sempre quando bate aquela fome no meio da tarde é, verdadeiramente, fome. Muitas vezes, é apenas uma vontade incontrolável de comer motivada por diversos fatores, como o tédio, o estresse, a ansiedade, tristeza, frustração ou apenas a força do hábito.

Eis que surge um termo cada vez mais usado na nutrição: a fome emocional.

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