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A Sabedoria está do nosso lado! Aprenda com as lições das pessoas de sua vida

John tem 106 anos. É um senhorzinho inglês, avô de meu ex-namorado, e ainda muito lúcido sempre tem algo a ensinar. Da última vez em que estive com ele, no início deste ano, lembrou da necessidade de aceitarmos certas situações quando elas não podem ser mudadas. “Se podemos mudar é nossa responsabilidade mudar. Se não podemos mudar é preciso aceitar e seguir.

Educação

14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos

Todo mundo tem seus dias difíceis, em que fica difícil conseguir se sentir mais feliz. A menos, é claro, que você seja uma princesa da Disney! E nós sabemos bem que, quando acordamos de mau humor, quase nada é capaz de mudar nosso mood. Mas é claro que nem tudo está perdido.

Saúde

Adeus, gripe! Saiba quais são os melhores alimentos para imunidade 

É só mudar um pouquinho o tempo que aquela gripe indesejada – e que até derruba muita gente – já começa a aparecer. E o que podemos fazer para evitá-la? Uma boa forma de prevenir esse tipo de problema é apostando em alimentos para aumentar a imunidade.

Saúde

5 lições de liderança de Martin Luther King Jr.

Em  21 de janeiro, Martin Luther King Jr. completaria 90 anos de idade, e seu legado continua sendo um dos principais exemplos de liderança moral e corajosa em todo o mundo. Sua dedicação inabalável pela luta dos direitos civis inspira as pessoas a serem valentes, verdadeiras e otimistas de que as circunstâncias, seres humanos e países podem mudar para melhor.

Educação

Três perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Como escolher a dieta é uma dúvida de muitas pessoas que desejam mudar a alimentação. Algumas querem perder peso, outras ganhar massa, ou ainda ficar mais saudável. Há também aqueles que estão em busca de uma “milagrosa”, que ajude a eliminar gordura rapidamente.

Saúde

Faça o Teste: você é um Endividado em potencial?

Você pode não estar endividado hoje, mas será que poderá estar amanhã? Da mesma forma que algumas pessoas tem uma maior ‘facilidade’ para engordar, outras podem ter uma ‘tendência’ para se endividar. Tenha a certeza de que tudo pode ser mudado nesta vida, assim todos podem sair desta área de risco.

Educação

Por que eu nunca consigo economizar?

Eu já me fiz essa pergunta muitas vezes. Buscava dicas de amigos, testava estratégias enormes e, mesmo assim, não conseguia levar o plano de economizar para frente. Se identificou, né? É normal a gente achar que o segredo para guardar dinheiro é mudar totalmente os hábitos de consumo – praticamente tentamos ser uma outra pessoa. Mas percebi que isso não dá certo!

Educação

Como combater o consumo desenfreado

Consumo desenfreado é um tema antigo, muito explorado e com uma literatura vasta, porém pouco contestado. Racionalizar o assunto não basta. É preciso mudar hábitos, observar o comportamento e agir de modo diferente, caso contrário, o resultado será sempre o aumento no consumo sem necessidade.

Educação

É possível treinar o paladar para comer menos açúcar e sal? Especialistas respondem

Você sabe que deveria comer comidas mais saudáveis, como legumes, frutas e verduras, em vez de doces com açúcar refinado ou fritura e hambúrgueres. Mas nem sempre é fácil fazer essa troca.

Saúde

9 formas simples de evitar as compras por impulso

Comprar por impulso arruína todo e qualquer orçamento. As compras por impulso são uma besta nefasta. Não importa quão bom sejamos em guardar e viver dentro das possibilidades, é quase sempre difícil resistir ao impulso de comprar.

E, por mais que muitos homens não admitam, este é um problema que atinge ambos os sexos em iguais proporções.

Mas fique tranquila(o).

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