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Segredos para vencer a preguiça e ser mais produtivo

Vou contar um segredo: todo mundo, sem exceção, tem seus momentos de preguiça, de gastar mais do que deveria e de não cuidar tão bem da grana. Isso faz parte da vida e está tudo bem, desde que você entenda que realmente isso não passou de um momento e consiga voltar ao trilho.

Educação

Precisa ser mais produtivo? Comece cuidando da sua saúde

Má postura, tabagismo, sedentarismo e má alimentação são os grandes vilões para nossa saúde. Um trabalhador que não mantém um estilo de vida saudável está propenso a ser menos produtivo e se afastar mais do trabalho por motivos de saúde.

Saúde

Sorrir pode melhorar a perspectiva geral das situações  

Sorrir pode levar a mente a ser mais positiva, de acordo com um novo estudo da University of South Australia, na Austrália, que descobriu que o simples ato de mover os músculos faciais em um sorriso pode fazer a pessoa a ver o mundo de forma mais positiva.

Saúde

A Sabedoria está do nosso lado! Aprenda com as lições das pessoas de sua vida

John tem 106 anos. É um senhorzinho inglês, avô de meu ex-namorado, e ainda muito lúcido sempre tem algo a ensinar. Da última vez em que estive com ele, no início deste ano, lembrou da necessidade de aceitarmos certas situações quando elas não podem ser mudadas. “Se podemos mudar é nossa responsabilidade mudar. Se não podemos mudar é preciso aceitar e seguir.

Educação

14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos

Todo mundo tem seus dias difíceis, em que fica difícil conseguir se sentir mais feliz. A menos, é claro, que você seja uma princesa da Disney! E nós sabemos bem que, quando acordamos de mau humor, quase nada é capaz de mudar nosso mood. Mas é claro que nem tudo está perdido.

Saúde

Adeus, gripe! Saiba quais são os melhores alimentos para imunidade 

É só mudar um pouquinho o tempo que aquela gripe indesejada – e que até derruba muita gente – já começa a aparecer. E o que podemos fazer para evitá-la? Uma boa forma de prevenir esse tipo de problema é apostando em alimentos para aumentar a imunidade.

Saúde

5 lições de liderança de Martin Luther King Jr.

Em  21 de janeiro, Martin Luther King Jr. completaria 90 anos de idade, e seu legado continua sendo um dos principais exemplos de liderança moral e corajosa em todo o mundo. Sua dedicação inabalável pela luta dos direitos civis inspira as pessoas a serem valentes, verdadeiras e otimistas de que as circunstâncias, seres humanos e países podem mudar para melhor.

Educação

Três perguntas para se fazer antes de começar uma dieta

Como escolher a dieta é uma dúvida de muitas pessoas que desejam mudar a alimentação. Algumas querem perder peso, outras ganhar massa, ou ainda ficar mais saudável. Há também aqueles que estão em busca de uma “milagrosa”, que ajude a eliminar gordura rapidamente.

Saúde

Faça o Teste: você é um Endividado em potencial?

Você pode não estar endividado hoje, mas será que poderá estar amanhã? Da mesma forma que algumas pessoas tem uma maior ‘facilidade’ para engordar, outras podem ter uma ‘tendência’ para se endividar. Tenha a certeza de que tudo pode ser mudado nesta vida, assim todos podem sair desta área de risco.

Educação

Por que eu nunca consigo economizar?

Eu já me fiz essa pergunta muitas vezes. Buscava dicas de amigos, testava estratégias enormes e, mesmo assim, não conseguia levar o plano de economizar para frente. Se identificou, né? É normal a gente achar que o segredo para guardar dinheiro é mudar totalmente os hábitos de consumo – praticamente tentamos ser uma outra pessoa. Mas percebi que isso não dá certo!

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