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6 passos para conquistar sua independência financeira em 2019

Ano Novo é tempo de criar listas com metas que queremos atingir em 2019, e objetivos relacionados a dinheiro e poupança vira e mexe aparecem como prioridade. Mas, como acontece com todo mundo, estas listas podem não vingar com o passar do ano.

Educação

Veja dez dicas para manter sua coluna saudável

Dor nas costas. Eis um desconforto que, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), oito em cada dez pessoas, em todo mundo, terão em algum momento da vida. Para evitar esse mal, sempre se ouve o conselho focado nos exercícios físicos e na boa postura, mas, além disso, o que pode ser feito para garantir uma coluna saudável?

Saúde

Dominar a mente é a chave para quem quer ser rico e bem sucedido

É interessante como treinamos nossas mentes ao longo da vida para aceitar certas coisas que, se usássemos lógica simples, jamais aprovaríamos. E quando o assunto é dinheiro, esse terreno fica ainda mais nebuloso.

Escolhas contraditórias baseadas em valor

Educação

Quando nos perdemos dos nossos sonhos?

Quando criança são tantos sonhos. Quando crescer será bombeiro, astronauta, caminhoneiro, artista, cantor, claro que existe um encantamento momentâneo do ser criança, mas muitos nos acompanham até a fase adulta.

Principalmente aqueles materiais como a compra da casa própria, o carro, a moto.

Educação

Gordura sob medida: saiba quanto consumir

Em 2016, foram contabilizados 54,7 milhões de mortes no mundo, sendo que 72% aconteceram em razão de doenças crônicas não transmissíveis. Entre elas, destacam-se, de longe, os problemas cardiovasculares, responsáveis por quase metade dos óbitos. Indigesta, essa cifra tem muito a ver com o que as pessoas estão botando no prato.

Saúde

Conheça seis hábitos capazes de reduzir o risco de câncer de mama

No Brasil, o câncer de mama corresponde a 28,1% dos novos casos da doença a cada ano, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Com exceção dos tumores de pele não melanoma, este tipo de câncer é o mais frequente entre mulheres das regiões Sudeste, Nordeste, Sul e Centro-Oeste. O percentual brasileiro é mais elevado que a taxa global, que é de 25%.

Saúde

Somos programados para sentir preguiça?

Exercitar-se regularmente é um hábito importante para reduzir os riscos à saúde, aumentar nossos níveis de energia e manter nossa mente ativa.

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco de morte no mundo e há diversos indícios que o vinculam ao surgimento de problemas cardiovasculares, câncer e diabetes.

Saúde

Superalimentos: beterraba, o alimento ideal para sua máxima performance

Todo mundo conhece a beterraba, aquele vegetal de cor avermelhada com um sabor levemente adocicado. Versátil, a beterraba pode ser consumida crua, cozida ou assada, e contém centenas de propriedades benéficas para a saúde, principalmente para quem pratica atividade física regularmente.

Saúde

Como organizar o orçamento familiar … de forma simples

Já escrevemos várias vezes aqui sobre dicas e informações de como fazer o seu orçamento familiar. E você, já começou o seu? Se a resposta for ‘Não’, talvez você seja a pessoa ideal para ler este ‘post’ até o final (é bem curto!). Depois da leitura, você não vai ter mais desculpas para não iniciar um orçamento já.

Educação

Esta dieta pode fazer você viver mais de 100 anos (e com saúde)

Todos os anos, mais de 17,5 milhões de pessoas morrem em decorrência de doenças cardiovasculares no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Saúde

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