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Cuidados com a saúde nasal também devem ser realizados durante o verão

Durante o verão, período em que há uma tendência maior de uso de ar-condicionado por conta do aumento das temperaturas, o cuidado nasal também é importante. Segundo especialistas, quem tem o hábito de limpar o nariz todos os dias reduz de 30% a 50% a frequência de uso de medicações, casos de gripes e resfriados.

Saúde

Soro fisiológico tem data de validade e não pode ser usado vencido: riscos de bactérias e fungos 

O soro fisiológico é uma solução salina e isotônica que possui diversas funções: limpa ferimentos, higieniza lentes de contato, além de ser bastante usado para aliviar tosse e nariz entupido por meio de aplicação nasal.

Saúde

Dor na lateral na barriga durante a corrida: saiba a causa e como evitar

Você já sentiu dor na região abaixo da costela enquanto estava praticando um exercício físico? Comum entre corredores, trata-se de um incômodo que ocorre quando a pessoa está respirando pela boca. Por isso, segundo Maria Carolina Pimenta, professora da Smart Fit, a prevenção da dor na lateral na barriga durante a corrida é simples.
Como evitar?

Saúde
Maneira correta de assoar o nariz

Você está assoando seu nariz da maneira correta?

Prestes à chegada do inverno, o fungar dos narizes é comum. É nessa época do ano que a gripe ataca mais forte e é normal encontrar muita gente resfriada em todos os lugares. Com o nariz congestionado, é quase que impossível evitar assoar o nariz, que funciona como uma ação automática. Mas será que você está fazendo isso da maneira correta?

Saúde