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Coma pimenta e gengibre e melhore seu rendimento na corrida

Se você sente que precisa de um energético para acelerar na pista de corrida, os cientistas acabam de descobrir uma opção natural: a capsaicina, substância que dá à pimenta
 o gosto ardido. Encontrada em menor quantidade no gengibre, ela melhora o tempo e diminui a percepção de esforço em tiros de 1,5 km, segundo uma pesquisa das universidades Estadual de São Paulo e Federal do Piauí.

Saúde

Reduza ansiedade em um passe de mágica com estes 7 passos simples: é muito eficaz

A ansiedade é um mecanismo de defesa e proteção natural que nos prepara para situações de perigo. No entanto, quando as crises são frequentes, causam diversos desconfortos e sintomas desagradáveis.

Saúde

5 pontos do corpo para pressionar durante uma crise de enxaqueca e ter alívio

Quem sofre constantemente de enxaqueca e não consegue ter alívio dos incômodos com remédios tradicionais podem apostar em métodos menos tradicionais, mas possivelmente bastante eficientes para combater as dores através da acupressão.

Saúde

Um colchão contra Imprevistos

Muitas pessoas só começam efetivamente a fazer um orçamento doméstico ou controle de gastos quando a situação já está ruim. Ou seja, quando estão endividadas e percebem que a bola de neve da inadimplência só está aumentando, aí sim é que finalmente decidem “fazer algo a respeito”. Muito bem! Antes tarde do que nunca!

Educação

Exercício de respiração para aliviar dores no corpo: aprenda!

Por se tratar de uma ação tão natural, o ato de inspirar e expirar é realizado inconscientemente. Dessa forma, a falta de um tempo para fazê-lo com atenção tem como resultado quadros como estresse, ansiedade e insônia.

Saúde

Ficou Rico? Então está na hora de mudar o seu foco

Se você já ficou rico (ou se pelo menos atingiu um nível financeiro razoável), talvez esteja na hora de começar a se preocupar com outras questões que vamos descrever aqui. Aliás, mesmo que você esteja longe de ser rico, seria bom ler o texto também.

Educação

Você é uma pessoa educada financeiramente?

Investir mais. Colocar o dinheiro para trabalhar a seu favor, gerando mais dinheiro. A condição para isso? Ser “financeiramente educado”. Isto independe do fato de você ter conseguido poupar pouco até agora, ou se você já possui um valor alto. Saber gastar e poupar deve ser uma atividade diária, algo que você realiza de forma natural, quase sem se dar conta.

Educação

Crianças e dinheiro: A mesada é importante, mas fundamental é o seu exemplo

Na última semana, ao levar minha filha para a escola, fui parado por outro pai que conhece um pouco do meu trabalho e queria saber a respeito do tema “mesada”: ele queria saber se “dar dinheiro e conselhos financeiros aos filhos era ou não uma forma inteligente de começar a incluir o tema educação financeira na vida dos filhos”.

Educação

Conheça os benefícios do mamão para a saúde

Muito popular entre os brasileiros, o mamão é uma ótima opção para uma dieta saudável e natural. Tanto o mamão Formosa (grande) quanto o papaia são ricos em vitaminas A e C e contam com grandes quantidades de licopeno e betacaroteno, substâncias que atuam no combate aos radicais livres, beneficiam a saúde da pele, da visão e do coração.

Saúde

Construa uma saída

Quão difícil é a vida hoje em dia. Quem não tem um problema ou uma situação complicada a resolver? Quem não perde noites de sono pensando em soluções difíceis de encontrar?

A tendência natural é o lamento, a busca da razão dos infortúnios e, até, sentir pena de si mesmo.

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