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Reforçando sua imunidade

São vários os alimentos que fortalecem as defesas do nosso organismo, para combater doenças como resfriados e gripes. A seguir, fornecemos uma lista desses alimentos que serão seus aliados no combate a bactérias e vírus.

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Saúde

7 dicas para manter a imunidade fortalecida no inverno

No mês de junho, começa o inverno e a temporada de frio no Brasil. Nessa mesma época do ano, também se intensificam as doenças respiratórias. Por isso, é necessário voltar a atenção para a saúde. Além da pandemia, os graus mais baixos acendem um alerta para a imunidade.

Saúde

6 dicas de como aumentar a imunidade

Com a chegada de estações mais frias, uma dúvida recorrente é como aumentar a imunidade e evitar doenças comuns da época, como gripes e resfriados. Para isso, a resposta é mais simples do que parece, já que você pode fortalecer seu sistema imunológico com algumas mudanças de hábitos.

Saúde

15 alimentos que aumentam a imunidade

Odiamos ter que dar essa notícia a você — mas esse mal-estar que você vem sentindo pode ser uma gripe ou resfriado. O que significa que é hora de abastecer sua geladeira com alimentos que aumentam a imunidade. Eles contêm nutrientes capazes de manter o seu corpo forte (e fazer ele se recuperar devidamente). 

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