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Início / Tags / orientações

Como descongelar carnes de maneira segura

O congelador é um grande aliado para quem quer preservar carnes: não há perda de sabor nem de nutrientes no processo. Mas descongelar um bife ou peito de frango pode aumentar os riscos de contaminação dos alimentos. Qual a maneira mais segura de fazê-lo? Como preparar uma carne que ainda está congelada? Posso usar o microondas?

Saúde

Coronavírus – 9 orientações para sobreviver sem perder dinheiro

Coronavírus está aí e a crise está impactando as vidas. Existem sim motivos para muita preocupação e cuidados, respeitando os próximos e evitando a proliferação do vírus, mas é importante evitar o desespero.

Educação

Redes sociais fazem mal para a reeducação alimentar

Milhares de pessoas postam centenas de fotos de comidas por dia nas redes sociais. A maioria das postagens indica uma rotina de alimentação saudável com orientações e dicas de mudanças alimentares. Devido à frequência de compartilhamentos nas redes, a Universidade de Washington, nos Estados Unidos, realizou um estudo sobre pessoas que postam o que comem.

Saúde

5 dicas para ser um grande mentor

Ao mesmo tempo em que ter um mentor pode fazer uma grande diferença na carreira e representar uma experiência valiosa, é também uma grande responsabilidade. Um mentor eficiente não fornece apenas orientações e respostas durante transições profissionais ou situações complicadas.

Educação

4 formas de garantir uma aposentadoria tranquila

Esta já é uma cultura do nosso país: acreditar que o governo garantirá a todos uma aposentadoria tranquila. É preciso ter consciência de que isso nunca será o suficiente. Veja 4 orientações práticas para iniciar uma aposentadoria sustentável:

1 – Conscientização

Educação

Sociedade Brasileira de Pediatria divulga orientações para prevenir o bullying entre crianças e adolescentes

Um guia prática para lidar com situações de bullying foi lançado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). O documento, produzido pelo Departamento Científico de Saúde Escolar da entidade, faz uma extensa e rigorosa análise sobre este problema que tem ocupado cada vez mais espaço nas discussões, principalmente no ambiente familiar e nas escolas.

Saúde

Pediatras indicam os melhores exercícios físicos para crianças de cada idade

Praticar esportes sempre foi sinônimo de ter uma vida mais saudável. Seja lá qual for a faixa etária, as atividades físicas podem contribuir significativamente no combate a doenças e estímulo para um desenvolvimento sadio.

Saúde