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10 sugestões de coisas simples que irão transformar os seus dias

Confira, a seguir, dez sugestões de coisas simples que provavelmente você já faz em seu dia a dia, mas que passará a ver de outra forma e a desfrutar de cada uma delas na essência.

1 – Valorize as relações pessoais

Saúde

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

A data, instituída pela Lei nº 10.439/2002, tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.

Saúde

Como não ficar sem dinheiro de novo na próxima crise econômica

A pandemia e a quarentena vieram como uma avalanche em 2020. Não bastasse tudo isso, a crise financeira decorrente da paralisação do comércio também chegou. São diversos os relatos de pessoas que ficaram sem emprego, que tiveram de fechar as portas do negócio e consequentemente ficaram sem dinheiro nos últimos meses.

Educação

Saudade: o que é, quando se torna prejudicial e como lidar 

A saudade é um sentimento misto, pois podemos nos sentir nostálgicos e relembrar uma boa época com carinho, mas também um vazio melancólico por conta do que ficou no passado. A sensação pode impedir a nossa adaptação ao que temos no presente, pois a dor do que ficou para trás transborda em nossa rotina.

Saúde

A importância da atividade física contra a hipertensão

Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma consagrada contra a hipertensão. Sem contar que, de bônus, ainda baixa colesterol, glicemia e afins – que, juntos com a pressão alta, ameaçam ainda mais o sistema cardiovascular.

Saúde

O futuro financeiro a Deus pertence

Dia desses, recordando o passado, lembrei-me de minha mãe. Quando ela se deparava com algum problema, algo inesperado, ou quando planejávamos algo que ela julgasse não ser possível ou difícil de realizar, repetia a frase: “O futuro a Deus pertence”. Hoje, com mais experiência e vivência, entendo o pensamento dela.

Educação

Lanterna na Proa

O poeta inglês Samuel Coleridge dizia que a luz que a experiência nos dá é a de uma lanterna na popa, que ilumina apenas as ondas que deixamos para trás.

Educação

Medo pode ser passado de pais para filhos e netos, diz estudo

Pesquisadores da Emory school of Medicine, na Geórgia, descobriram que o medo pode ser transmitido dos pais para as duas gerações seguintes. Os testes foram feitos em ratos e mostraram que se os animais são ensinados a temer algo, isso provoca alterações químicas no esperma. As mudanças influenciam no cérebro dos filhos e netos, levando-os a sentir o mesmo temor.

Saúde