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Tem falado sozinho? Hábito ajuda a organizar pensamentos e regular emoções

Flagrar alguém falando sozinho na rua, no transporte público ou mesmo em casa costuma gerar um misto de estranhamento e curiosidade. "Com quem ele está conversando? Será quem tem algum transtorno mental?", quem vê fica querendo saber. Já a pessoa que é pega no pulo pensando em voz alta pode ficar sem graça, afinal, não é algo aceito socialmente.

Saúde

7 dicas preciosas para ter uma mente saudável e feliz 

Ao que se constata, a boa saúde pode ou não nos fazer felizes, mas a felicidade sem dúvida contribui enormemente para uma vida e mente saudável. Pesquisas já mostraram, e a conexão “mente-corpo” é irrefutável: os pensamentos e as emoções afetam de forma considerável o bem-estar físico. 

Saúde

Ação e reação

A vida é como jogar uma bola na parede.

Se for jogada uma bola azul, ela voltará azul;

Se a bola for jogada fraca, ela voltará fraca,

Se a bola for jogada com força, ela voltará com força:

Por isso, nunca “jogue uma bola na vida,” de forma que não esteja pronto para recebê-la.

A vida não dá nem empresta, não se comove nem se apieda.

Educação

Doença crônica aumenta o risco de suicídio entre os jovens

Adultos jovens com doenças crônicas tais como a asma e o diabetes são mais de quatro vezes mais propensos a tentarem o suicídio que seus colegas saudáveis, de acordo com um estudo publicado no Canadian Journal of Psychiatry.

Saúde

Pessoas que dormem cedo são mais felizes, diz estudo

Um estudo da Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, apontou que pessoas que vão dormir tarde da noite demonstram um grau mais elevado de preocupações. Além disso, dormir pouco (característica muitas vezes associada a dormir tarde) acaba gerando pensamentos negativos frequentes, de acordo com os pesquisadores.

Saúde

Ensinamentos chineses

Em tempos de escuridão como agora, recorrer à sabedoria milenar chinesa nos faz lembrar de virtudes esquecidas.

Aqui vão alguns pensamentos extraordinários.
Nunca esqueça que existem quatro coisas na vida que não se recuperam: a pedra depois de atirada, a palavra depois de proferida, a ocasião depois de perdida e o tempo depois de passado.

Educação

15 dicas para controlar a ansiedade

Livre-se deste incômodo tomando algumas atitudes no dia a dia

Saúde

Motivação: especialista dá três dicas para manter um propósito no trabalho

De acordo com consultor de carreira, por mais que pareça difícil, obrigações estão em nosso dia a dia e precisamos nos manter motivados

Educação