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Luz mais cara em agosto: veja como economizar

Neste mês a conta de luz ficará mais cara, com bandeira tarifária vermelha, patamar 1, tendo um acréscimo de R$ 4,00 para cada 100 kW/h consumidos. Segundo a Agência Nacional de Energia Elétrica (ANEEL), a justificativa do aumento este mês se deve ao período de seca nas principais bacias hidrográficas do país.

Educação

5 táticas para voltar a emagrecer após as férias (e no inverno) 

O mês de julho que chegou ao fim, combina dois fatores perigosos para a forma física: as férias escolares e o inverno. Um amigo querido inclusive me perguntou: “Como eu faço para emagrecer depois de um momento em que comi mais, bebi mais e treinei menos?”

Saúde

Manual definitivo para desorganizados acabarem com as dívidas 

A falta de planejamento financeiro pode detonar as suas contas e a realização dos seus objetivos. Se você é desorganizado naquele nível que mal sabe se a conta está no vermelho, saiba que está mais do que na hora de colocar isso em ordem.

Educação

Confira 15 benefícios do morango para a saúde 

Além de ser um fruto apetitoso, o morango possui inúmeros benefícios incríveis! De cor vermelha e sabor caracterizado pela mistura de doce e azedo, ele é bastante consumido no Brasil, principalmente no período entre junho e setembro.

Saúde

Acabe com dores menstruais e outros sintomas do ciclo conhecendo este mecanismo

Dor abdominal, alterações de humor e até ganho de peso são alguns dos desconfortos comuns durante o período menstrual. Sua frequência em muitas mulheres, no entanto, não significa que esses sintomas sejam normais, segundo Libby Weaver, bioquímica nutricional, para Body + Soul.

Saúde

5 alimentos que podem ser ingeridos à noite

Para quem deseja perder peso, o período noturno pode ser propenso aos deslizes na dieta. Depois de um dia estressante e cansativo, muitas vezes ao invés de ingerirmos alimentos saudáveis tendemos a petiscar pão ou bolachas – os grandes inimigos de qualquer regime de restrição calórica.

Saúde

Economize no almoço de Páscoa!

Muitas pessoas optam por não comer carne vermelha no feriado de Páscoa. E por isso, em grande parte dos casos, o bacalhau é a escolha mais adotada nessa data. Mas, diante do alto preço desse produto, que fica ainda mais caro durante esse período, outros peixes são ideias para quem quiser manter a tradição e de quebra ainda economizar.

Educação

4 alimentos que aliviam os sintomas da TPM (e outros 3 para evitar)

O período pré-menstrual nem sempre é fácil para muitas mulheres, mas alguns alimentos podem amenizar as terríveis dores e desconfortos na TPM.

De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, a alimentação pode ter influência positiva (e negativa) nas cólicas.

Saúde

Planejamento 2019: comece hoje mesmo

Já estamos em novembro, por isso já é tempo para fazer um planejamento financeiro, sendo esse o grande segredo para não comprometer o orçamento em 2019.

Educação

Saiba porque as mulheres sofrem de tensão pré-menstrual

A tensão pré-menstrual (TPM) ainda gera muitas dúvidas para o universo feminino. Durante este período, mudanças físicas e psicológicas acontecem, em diferentes intensidades, o organismo das mulheres. Muitas vezes tratada como “frescura”, o tema ainda é muito controverso.

Saúde

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