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A Sabedoria está do nosso lado! Aprenda com as lições das pessoas de sua vida

John tem 106 anos. É um senhorzinho inglês, avô de meu ex-namorado, e ainda muito lúcido sempre tem algo a ensinar. Da última vez em que estive com ele, no início deste ano, lembrou da necessidade de aceitarmos certas situações quando elas não podem ser mudadas. “Se podemos mudar é nossa responsabilidade mudar. Se não podemos mudar é preciso aceitar e seguir.

Educação

Descubra como a ansiedade pode afetar a saúde do seu coração

Coração acelerado, tremor nas mãos, pernas ou no corpo, angústia, apreensão, irritabilidade, dificuldade de concentração, perturbação do sono, rubor, suor excessivo, ganho ou perda de peso sem uma razão específica. 

Esses sintomas são familiares para você?

Saúde
como surge o Parkinson

Como o Parkinson surge, afeta o corpo e causa tremores?

Pergunte para uma pessoa sobre os sintomas da doença de Parkinson e ela provavelmente se concentrará nos tremores. Mas esse problema vai além disso, afetando de olhos a intestino. Então quais são seus principais sinais e o que causa tudo isso?

A origem do Parkinson e dos tremores

Por que você deveria se preocupar com a sua postura em frente ao computador

Corpo inclinado para frente, olhos cerrados e bem próximos à tela, pescoço tensionado, pernas dormentes e coluna dolorida. Só quem trabalha muitas horas em frente ao computador conhece os malefícios de esquecer da sua própria postura e entrar no piloto automático.

Saúde

Problemas circulatórios crescem 30% no verão: 9 sinais que não devem ser ignorados

Sentir pés e pernas inchados no verão pode ser um sinal de alerta. Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as temperaturas quentes elevam em 20% a 30% o risco de doenças vasculares, já que o calor faz com que as veias se dilatem e ainda aumenta a pressão vascular exercida sob os membros inferiores.

Saúde

Consumo de frutas e verduras reduz o risco de doença arterial nos membros inferiores

Uma dieta contendo alimentos tais como as frutas e vegetais em grande quantidade pode ajudar a manter suas artérias da perna livres de obstruções, sugere um novo estudo. A nova pesquisa foi publicada na revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Saúde

Cãibras

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmente nos braços e pernas.

Saúde

6 maneiras de melhorar a circulação das pernas

O sedentarismo é um problema cada vez mais comum. A maioria das pessoas passa mais de nove horas sentada no trabalho ou até nas horas de lazer. Isso causa diversos problemas de saúde, como a má circulação sanguínea, e também favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, artrite e diabetes, que podem afetar as pernas de maneira negativa.

Saúde