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Afinal, comer antes de dormir faz mal para a saúde?

Você chega tarde do trabalho, happy hour ou academia, come e não espera uma hora para deitar na cama. Já aconteceu com você? Fique tranquila, definitivamente você não é a única pessoa que decide comer antes de dormir.

Saúde

15 despesas mensais para cortar e economizar dinheiro

Economizar dinheiro é uma das prioridades em muitos lares (pelo menos, deveria ser). Felizmente, existem inúmeras formas de reduzir as despesas mensais e ajudá-lo a incrementar sua poupança.

Qualquer pessoa que procura construir um pé-de-meia ou simplesmente poupar para compras específicas, entende a importância de guardar parte do salário.

Educação

Acordar tarde afeta o metabolismo? Entenda

Cada pessoa tem seu ritmo de sono. Enquanto uns gostam de acordar bem cedinho, outros preferem dormir até mais tarde. Esse padrão de comportamento individual com relação ao sono é o que chamamos de cronotipo.

Saúde

Você é um POUPADOR compulsivo? 

Mão de vaca, sovina, mesquinho, pão duro, avarento … se você já teve alguns destes apelidos, pode ser um poupador compulsivo. Mas isso é necessariamente algo ruim? Afinal, a Educação Financeira não está sempre defendendo que cada pessoa aumente a sua capacidade de guardar dinheiro? Bem, há controvérsias.

Educação

5 hábitos para ser mais feliz no trabalho

Eu tenho certeza de que não sou a única pessoa que permite que as situações do trabalho afetem o meu humor. Se algo bom acontece – como um elogio do chefe, em público, às minhas habilidades ou a oportunidade de liderar novos projetos -, automaticamente transfiro para minhas relações interpessoais. Talvez eu elogie mais ou me sinta mais otimista.

Educação

15 passos para começar a praticar esportes de maneira saudável

Esporte e saúde andam lado a lado, por isso, é fundamental que qualquer pessoa siga certos passos para começar a praticar esportes de maneira saudável.

Praticar esportes de maneira saudável inclui uma boa alimentação, respeitar seus limites, aquecer e alongar, conhecer melhor o esporte praticado e outras diversas atitudes e hábitos que precisam ser levados em consideração.

Saúde

No trabalho você é uma pessoa diferente do que é em casa? Pode ser ruim

A maioria de nós sabe que não é a Mulher Maravilha ou o Super-homem no seu dia a dia. No entanto, temos algo em comum com os famosos super-heróis: todos lidamos com diferentes identidades.

Educação

O que o seu Orçamento Doméstico diria para você?

Já pensou se o Orçamento Doméstico fosse uma pessoa real e pudéssemos bater um papo aberto com ele? O que ele falaria? Quais seriam os sentimentos, dificuldades e sonhos deste instrumento vital para a nossa Vida Financeira? Apesar de apenas hipotético, creio que seria bem interessante imaginar uma conversa destas, em uma mesa de bar.

Educação

Dor na lateral na barriga durante a corrida: saiba a causa e como evitar

Você já sentiu dor na região abaixo da costela enquanto estava praticando um exercício físico? Comum entre corredores, trata-se de um incômodo que ocorre quando a pessoa está respirando pela boca. Por isso, segundo Maria Carolina Pimenta, professora da Smart Fit, a prevenção da dor na lateral na barriga durante a corrida é simples.
Como evitar?

Saúde

Como gastar seu dinheiro apenas com o que o faz feliz

Como você pode aproveitar a vida e ao mesmo tempo economizar para o futuro? Escolher onde gastar seu dinheiro é mais difícil do que parece. Com tantos produtos de última geração sendo lançados, é difícil não querer todas novidades disponíveis no mercado.

Educação

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