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Você é vítima da Síndrome do Impostor? Saiba o que é e como funciona

A Síndrome do Impostor foi definida pela sócia da Phoenix Coach, Eva Hirsch Pontes, como algo que “faz você sentir que não merece o sucesso que tem”. Pessoas que sofrem desse problema falham em atribuir o êxito de suas conquistas a si mesmas, procurando incessantemente motivos externos que justifiquem sua posição de sucesso.

Educação

Confira 15 dicas para manter os treinos no verão 

Manter os treinos no verão é uma das maiores dificuldades das pessoas que frequentam academia ou que praticam algum esporte.

Os dias quentes dificultam a prática dos atletas e é preciso seguir algumas “regras” para manter os treinos no verão com saúde e responsabilidade.

Saúde

15 mitos e verdades sobre a saúde dos olhos

No Brasil, pelo menos 4 milhões de pessoas têm problemas graves de visão e outros 1,25 milhão não enxergam, de acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO). Por isso, a saúde dos olhos é tão importante e deve ser discutida com frequência.

Mas, os mitos que envolvem o tema acabam prejudicando muitas pessoas que não possuem as informações corretas.

Saúde

Os principais benefícios do esporte para a saúde mental

Todo mundo sabe que os benefícios do esporte para o corpo são diversos. Além de ser um ótimo aliado da saúde do corpo, o esporte também ajuda a saúde mental.

Os benefícios do esporte para o corpo e e a mente vão desde a melhora da flexibilidade, até o combate à depressão e ansiedade.

Saúde

5 lições de liderança de Martin Luther King Jr.

Em  21 de janeiro, Martin Luther King Jr. completaria 90 anos de idade, e seu legado continua sendo um dos principais exemplos de liderança moral e corajosa em todo o mundo. Sua dedicação inabalável pela luta dos direitos civis inspira as pessoas a serem valentes, verdadeiras e otimistas de que as circunstâncias, seres humanos e países podem mudar para melhor.

Educação

Redes sociais fazem mal para a reeducação alimentar

Milhares de pessoas postam centenas de fotos de comidas por dia nas redes sociais. A maioria das postagens indica uma rotina de alimentação saudável com orientações e dicas de mudanças alimentares. Devido à frequência de compartilhamentos nas redes, a Universidade de Washington, nos Estados Unidos, realizou um estudo sobre pessoas que postam o que comem.

Saúde

Como ajudar um amigo endividado? Saiba como oferecer apoio sem colocar a mão no bolso nem comprometer a amizade

Você vai encontrar um amigo que não vê há algum tempo. Conversa vai, conversa vem, ele abre o jogo e conta que está endividado e precisa de dinheiro emprestado. Se ainda não passou por essa situação, saiba que a chance de que ela ocorra é grande. Segundo o Serasa, há hoje no Brasil 61,8 milhões de pessoas inadimplentes (dados de julho/2018).

Educação

Como poupar mais dinheiro em 2019

Ter uma vida financeira confortável e mais equilibrada é o desejo de 10 em cada 10 pessoas, não é mesmo? Para que este sonho se torne realidade, entretanto, é preciso manter o foco nas finanças e adotar bons hábitos financeiros no dia a dia – o que pode acelerar sua caminhada rumo à sua liberdade e independência financeira.

Educação

Sarampo: causas, sintomas, diagnóstico, prevenção e tratamento

O sarampo é uma doença infecciosa aguda, de natureza viral, grave, transmitida pela fala, tosse e espirro, e extremamente contagiosa, mas que pode ser prevenida pela vacina. Pode ser contraída por pessoas de qualquer idade. As complicações infecciosas contribuem para a gravidade da doença, particularmente em crianças desnutridas e menores de um ano de idade.

Saúde

Lavar o cabelo todos os dias faz mal?

Existe uma dúvida que ronda a cabeça de muitas pessoas constantemente: "É recomendado ou não lavar os cabelos todos os dias? Isso faz mal?". Muitos consideram essa prática diária prejudicial os fios, deixando-os ressecados e consequentemente causando danos. Contudo, a outra parcela acredita que lavá-los todos os dias irá garantir cabelos saudáveis e limpos.

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