ACESSO RÁPIDO

poder

Início / Tags / poder

5 atitudes simples e essenciais para cuidar muito bem de si mesma

Com a correria do dia a dia, o autocuidado pode acabar sendo deixado de lad. Porém, é importante ter em foco que um corpo e uma mente saudável também ajudam na produtividade, seja no trabalho ou em projetos pessoais.

Saúde

A grana tá curta? 5 dicas para você fechar o mês com a conta no azul

Foi dada a largada das altas emoções da novela: "será que eu vou conseguir fechar o mês com aconta no azul?". Para dar um final feliz a mais esse capítulo da dramaturgia mensal e financeira da sua vida, separamos 5 dicas práticas para você assumir o roteiro dos próximos episódios e chegar ao fim do mês com o sorriso no rosto e o "+" na conta. 

Educação

Como proteger o seu poder de compra

1. Escolher melhor o que coloca no carrinho do supermercado: Além de fazer pesquisa de preços em vários mercados, optar por fazer compras em supermercados atacadistas ou apostar nas plataformas digitais de vendas online, dá pra fazer com que as suas compras durem mais, sabia? 

Educação

Como cuidar da saúde mental: 5 dicas para mães na pandemia

Geralmente a rotina de uma mãe gira em torno de muitos afazeres. O dia começa muito cedo e, às vezes, termina tarde, na hora de colocar os filhos para dormir. Assim, ela acaba se esquecendo de cuidar de si mesma. Por isso, nós, da Casatema, trouxemos este post para ensinar você, mamãe, a cuidar da saúde mental com apenas 5 dicas.

Saúde

Como manter a sua mente saudável e conquistar mais qualidade de vida 

As doenças da mente podem ser consideradas um resultado da interação entre a genética e o ambiente em que se vive. Por isso, cultivar um modo de vida saudável contribuirá de maneira positiva para a prevenção desses problemas.

Saúde

Autocuidado: Entenda o poder do autocuidado para a saúde mental

O autocuidado é uma importante prática que deve ser parte da vida de todas as pessoas. Isso porque este tipo de cuidado consigo mesmo é capaz de gerar mais qualidade de vida, bem-estar e felicidade. Tudo isso, desencadeia efeitos incríveis na saúde mental. Veja mais sobre este assunto a seguir.

O que é o autocuidado e por que ele é tão importante?

Saúde

Exercício pode prevenir Alzheimer, sugere estudo

O exercício é importante para manter seu corpo saudável à medida que envelhece, mas cada vez mais pesquisas sugerem que ele também ajuda a manter sua mente afiada. Além de ter o poder, inclusive, de prevenir Alzheimer – um distúrbio cerebral progressivo marcado por problemas de memória e declínio do pensamento crítico. 

Saúde

Manual definitivo para desorganizados acabarem com as dívidas 

A falta de planejamento financeiro pode detonar as suas contas e a realização dos seus objetivos. Se você é desorganizado naquele nível que mal sabe se a conta está no vermelho, saiba que está mais do que na hora de colocar isso em ordem.

Educação

Como estas frases podem lhe ajudar a ficar mais rico

“O segredo não é contar feijões, é cultivar mais feijões”. Pois é, muitas vezes uma Frase de efeito pode nos ensinar muito mais do que horas a fio de aulas formais de Finanças Pessoais. Isto porque uma frase bem elaborada tem o poder de reunir, em poucas palavras, vários ensinamentos muitas vezes difíceis de explicar. Que tal aprender um pouco mais com elas?

Educação

Pagar as dívidas ou construir uma reserva de emergência?

Quando começamos a estudar sobre como ter uma vida financeiramente saudável aprendemos sobre o mal que as dívidas fazem, sobre o poder dos juros compostos, o qual nos dá a possibilidade de enriquecer através dos investimentos. E ficamos entusiasmados em colocar estes conhecimentos em prática o mais rápido possível, buscando economizar ao máximo para investir ou quitar as dívidas.

Educação

Páginas