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Folha poderosa: entenda os benefícios da couve para a dieta detox

“Couve” é uma denominação dada a diversos alimentos da espécie Brassica oleracea L, onde estão inclusas também a couve-galega, a couve-flor, o brócolis, o nabo, os repolhos e outras verduras extremamente ricas em benefícios.

Saúde

Lição de um TDAH: Faça alguma coisa difícil, todos os dias! Repita!

Este talvez seja o conselho mais importante que recebi quando ainda fazia faculdade, e confesso que na época eu não entendi bem o que ele significava ou qual poderia ser seu impacto em minha vida pessoal e profissional.

Educação