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Alimentos saudáveis, mas que aumentam a fome? Entenda e faça boas escolhas

Você sai de casa tendo em mente não se render a nenhum petisco. Come o que tinha planejado, mas fica morrendo de fome pouco tempo depois. Calma, isso não quer dizer que só aquela porção generosa de batatas fritas vai matar sua fome. Um recente estudo prova que não é só impressão ou gula, mas alguns alimentos realmente estimulam que continuemos comendo.

Saúde

Parcelar tudo: um vício que pode destruir sua vida financeira

“Em quantas vezes dá para fazer esse tênis?”. Brasileiro adora parcelar suas compras, isso é fato. Já cansei de ouvir da boca de muitas pessoas próximas as famosas “verdades absolutas” (nem tanto, na prática) de que “o parcelamento é a única forma de uma pessoa normal – que não é rica ou ganha bem – comprar algo, construir patrimônio e conseguir ter um pouco de conforto”. Será mesmo?

Educação

Família: como praticar a educação financeira em casa?

A falta de educação financeira levou 61,3% das famílias brasileiras a terminar janeiro endividadas e 25%, inadimplentes, segundo a CNC (Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo). Como praticar a educação financeira em casa, com adultos, idosos e crianças?

Educação

Férias: momento para fortalecer a relação de pais e filhos

Com trabalho, escola e a correria diária, acaba sobrando pouco tempo para brincadeiras e para o lazer familiar. Por isso, as férias é o período ideal para estreitar o convívio familiar.

Saúde

Como se organizar para pagar os estudos dos filhos?

Mesmo sendo uma das maiores preocupações dos pais, muitos destes só começam a se organizar efetivamente no final do ano, quando se já tem uma noção melhor do reajuste das mensalidades das escolas. Isso, apesar de não estar exatamente errado, é uma forma arriscada de lidar com a organização financeira, já que ela haverá pouco tempo para ser posta em prática.

Educação

Sinais físicos do estresse e dicas para equilibrar seu organismo

Você já acorda de mau humor. Irrita-se quando não encontra a calça que queria vestir, perde a calma com a máquina que demora para servir o café e entra em colapso a cada ligação que faz e não consegue retorno. Os músculos ficam tensos e, algumas vezes, até a pele muda (devido às contrações feitas no rosto durante todo o dia).

Saúde

Pessoas que dormem cedo são mais felizes, diz estudo

Um estudo da Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, apontou que pessoas que vão dormir tarde da noite demonstram um grau mais elevado de preocupações. Além disso, dormir pouco (característica muitas vezes associada a dormir tarde) acaba gerando pensamentos negativos frequentes, de acordo com os pesquisadores.

Saúde

Muito trabalho, pouco dinheiro, família estressada: um papo reto sobre realidade

Lucimara comenta: “Navarro, na minha casa estamos enfrentando dificuldades no relacionamento por causa do dinheiro. Eu e meu marido trabalhamos fora e ainda de alternativas para gerar mais renda. Isso tem nos deixado estressados e estamos dando pouca atenção para nosso filho de 8 anos, que está com problemas na escola. Faz parte ou será que estamos exagerando?

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