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Os melhores lanchinhos noturnos, segundo nutricionistas

A fome bate tarde da noite, e, mesmo sabendo que você provavelmente faria melhor em simplesmente ir dormir, você ataca a geladeira à procura de qualquer coisa que possa saciar aquela fome que não quer calar.

Saúde

Qual é o seu limite?

“Tudo tem limites, garoto!”, já diria sua mãe, alguns aninhos atrás. Na época, você provavelmente não ficava muito feliz com isso. Mas agradeça: ela já estava te preparando para lidar com o cartão de crédito no futuro. Afinal, ele não aceita tudo o que a gente quer, né?

Educação

Como os horários de refeição influenciam sua qualidade de vida

Se você tenta levar uma vida saudável, provavelmente presta atenção ao tipo de alimento e ao tamanho das porções que consome. Mas uma nova pesquisa indica que tão importante quanto isso é observar quando você come.

Nutricionistas vão recomendar que você se alimente em intervalos regulares e nunca pule uma refeição.

Saúde

30 anos para financiar o imóvel: vale a pena?

A grande vantagem é que esta decisão pode lhe proporcionar o usufruto de sua casa própria já (e provavelmente lhe livrará das despesas de aluguel) pagando uma mensalidade que caiba no seu bolso. Por outro lado, você deve saber que estará assumindo um compromisso de longo … muito longo prazo.

Educação

Como conseguir parar de trabalhar?

Um sonho comum é o de parar de trabalhar! Quem não quer? Ter recursos suficientes para não precisar mais labutar em troca do pão de cada dia está na lista de desejos da grande maioria das pessoas.  Não é nada fácil conseguir este objetivo, mas vamos tentar dar algumas dicas para lhe ajudar.

1) Poupe desde muito cedo

Educação

Endividado? Faça o diagnóstico das suas dívidas!

Segundo pesquisa da FecomercioSP, 53,6% das famílias paulistanas estavam endividadas em fevereiro de 2018. Isto significa que 2,09 milhões de famílias tinham algum tipo de dívida para pagar, somente em São Paulo!

Assim, se você tem algum tipo de dívida, neste momento você provavelmente está no mesmo time que a maioria das famílias!

Educação

Dois erros comuns de Educação Financeira cometidos pelos jovens

Algumas decisões que tomamos quando somos jovens têm consequências muito importantes para o nosso futuro. Infelizmente, nem sempre temos a real consciência desta importância, principalmente quando ainda temos uma vida inteira pela frente!

Educação

10 dicas simples para se alimentar de maneira mais saudável

A antropóloga norte-americana Margaret Mead foi precisa em sua fala: “É mais fácil mudar a religião de um homem do que a sua dieta”. Para a maior parte das pessoas, mudar hábitos alimentares não saudáveis é uma tarefa digna de Hércules.

Saúde

A pedra

O distraído nela tropeçou.
O bruto a usou como projétil.
Já o empreendedor, utilizou-a para construir.
O camponês, cansado da lida, dela fez assento.
Para meninos, foi brinquedo, e Drummond a poetizou.
Já, David matou Golias, mas Michelangelo extraiu-lhe a mais bela escultura.

Educação

Você emprestaria dinheiro para um parente?

Responda rápido: Qual a maneira mais barata de se obter um empréstimo de dinheiro? Se a resposta for “Pedindo emprestado a um parente”, você provavelmente tem a mesma opinião da maioria das pessoas.

Educação

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