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Seu corpo invisível também precisa de você: dicas simples para fortalecer saúde mental 

A saúde mental refere-se ao bem-estar psicológico: a percepção de si mesmo e dos outros, sua capacidade de administrar sentimentos e enfrentar as dificuldades diárias. E não apenas a terapia pode ser útil para fortalecê-lo em todas essas dimensões, os seguintes hábitos também, confira dicas para melhorar a saúde mental:

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