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"Quanto antes melhor": outubro rosa, mês de conscientização sobre o câncer de mama

Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. No Brasil, a comemoração foi instituída pela Lei nº 13.733/2018.

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Está disperso? Confira cinco hábitos para manter o foco durante o dia

Pode ser muito comum você ter dificuldade para se concentrar no trabalho, especialmente no momento em que estamos vivendo agora — mudanças na rotina de trabalho, home office e o estresse causado pela pandemia . Porém, algumas técnicas simples podem fazer uma grande diferença, segundo a psicóloga Traci Stein em uma publicação recente do Psychology Today.

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Sonecas longas podem não ser boas para a saúde

Um aviso para os que não podem passar sem uma soneca depois do almoço, e também para aqueles que invejam a siesta espanhola do meio da tarde: no fim do mês passado, a Sociedade Europeia de Cardiologia, que reúne profissionais de 150 países, alertou para o risco de cochilos que durem mais de uma hora.

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A relação entre álcool, síndrome metabólica e obesidade

No começo do mês, a Associação Europeia para o Estudo da Obesidade divulgou um trabalho que mostra que o consumo de acima de sete gramas de álcool por dia está associado ao aumento do risco de síndrome metabólica e obesidade.

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Os sabores naturais são tão ‘naturais’ assim?

Da água com gás ao iogurte e ao molho de tomate, é muito comum ler “sabor natural” nos rótulos. Sabores naturais são o quarto ingrediente mais listado em embalagens de produtos industrializados ― somente apenas sal, água e açúcar aparecem com mais frequência, de acordo com o Environmental Working Group.

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Você deve se permitir buscar alegria, mesmo na pandemia

Mesmo com o número colossal de mortes e infectados pelo coronavírus, você deve ter percebido que há, entre os seus conhecidos e familiares, aqueles que dizem estar se sentindo bem e até ótimos.

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Como você trata a si mesmo? Autoagressão é perigosa para saúde mental

Estamos nos tratando mal. Com uma pressão cada vez maior para sermos cada vez melhores, produzirmos mais, entregarmos melhores resultados, além da relativização causada pelas redes sociais, em que comparamos nossa vida completa com um percentual feliz e cheio de sucesso dos outros, a cobrança e autocrítica interna está fazendo com que detratemos cada vez mais a nós mesmos.

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5 benefícios da casca de melancia

Quando se pensa na melancia, a primeira imagem que vem na cabeça é aquela frutinha vermelha, doce e suculenta. Mas, o que muitos não sabem é que a casca é a parte que tem mais nutrientes, como as vitaminas A, B6, C, zinco, magnésio e potássio.

Pensando nisso, separamos 5 benefícios da casca de melancia para você aproveitar e não jogar mais fora. Confira:

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Sem confusão: Entenda as diferenças entre stress e ansiedade

Entre stress e ansiedade, embora relacionadas, há diferenças. Segundo a Healthy, o stress é a reação de 'luta ou fuga' do seu corpo a um acontecimento direto, como terminar um projeto ou lidar com o trânsito.

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Como manter a pele hidratada na primavera? Confira essas dicas!

O inverno deixou sua pele mais ressecada? Hora de aproveitar a chegada da primavera para recuperar o viço e a hidratação! Para isso, alguns ajustes na rotina de skincare podem te ajudar a cuidar do corpo e do rosto, para se manter hidratada e livre de manchas durante a estação mais florida do ano. Quer saber como? Confira as dicas que o Purepeople separou para você!

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