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Dia 24.10 - Dia Mundial de Combate à poliomielite

A Fundação Sanepar, em parceira com o Rotary Club Corporativo Sanepar, informa que em todo o país, no mês de outubro, o objetivo é atualizar a carteirinha de crianças e adolescentes que deixaram de tomar vacinas do Calendário Nacional.

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Conheça os diversos benefícios do iogurte para a saúde

O iogurte proporciona diversos benefícios para a saúde, pois é rico em nutrientes e contém bactérias que ajudam na digestão e aumentam a imunidade do organismo. Existem várias versões disponíveis, desde os bem calóricos e cremosos aos light, com baixo teor de gordura. Portanto, é fácil incluir esse laticínio tão útil e saboroso na sua dieta.

Saúde

4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho

Trabalhar mais não é sinônimo de trabalhar bem. Ao contrário. Uma pesquisa recente do Datafolha confirmou uma sensação que nós, médicos que lidam com saúde mental, tínhamos desde que a pandemia se instalou no país: a maioria dos brasileiros convive há um ano com sobrecarga de trabalho.

Saúde

Corrida de rua: 7 exercícios de fortalecimento para fazer em casa

A corrida de rua sempre foi uma das atividades físicas preferidas entre os brasileiros. Fácil, simples e eficaz. Assim podemos definir brevemente o esporte, que também está associado a uma melhora da qualidade de vida, física e mental. Muitos começam a correr apenas para perder peso e acabam se apaixonado pelos resultados incríveis da modalidade.

Saúde

Saúde cerebral: os 3 pilares para manter a mente jovem 

Envelhecer é algo inevitável. Porém, algumas escolhas e hábitos que perpetuamos durante a vida podem acelerar esse processo, provocando diversos prejuízos para o bem-estar físico e emocional. O estilo de vida adotado compreende inúmeros fatores, como alimentação, realização – ou não – de atividades físicas, relacionamentos, momentos de lazer, ambientes frequentados e muito mais.

Saúde

Como melhorar a postura: dicas para ter menos dores 

Inúmeras indisposições e dores graves resultam de má postura. Ao corrigir a postura corporal - sobretudo ao acordar ou trabalhar ao computador - você previne fortes dores nas costas e no pescoço. Portanto, é importante saber como melhorar a postura para evitar problemas futuros e ter mais qualidade de vida.

Saúde

O brasileiro e sua relação emocional com as finanças

Na economia comportamental observamos que grande parte dos problemas relacionados a dinheiro que hoje enfrentamos tem relação com a forma que fomos ensinados a lidar com ele ainda quando crianças. A educação financeira ou a falta dela na infância reflete diretamente na economia e até mesmo na vida emocional dos brasileiros.

Educação

7 benefícios do chocolate para a saúde 

Além de saboroso, o chocolate costuma ser colocado como o “vilão” das dietas e da alimentação saudável. No entanto, esse pensamento é equivocado, estudos apontam que o alimento, em especial em sua fórmula amarga, pode ser um aliado à saúde e capaz de diminuir o risco de doenças cardíacas e muito mais.

Saúde

Ansiedade: o ato de pré-ocupar a mente

A ansiedade é o ato de antecipar inquietações, infortúnios ou adversidades que ainda não aconteceram. É já viver ou se projetar para um momento que ainda não aconteceu, que está no futuro, criando vários cenários. É pré-ocupar a mente com supostas hipóteses que muitas vezes geram medo e inquietação em vez de deixar que a vida flua naturalmente, vivendo o agora.

A saúde bucal da mamãe influencia o bebê

A gestação é um dos momentos mais sublimes da mulher. Mas, em razão das alterações hormonais, acarreta um aumento na acidez na boca facilitando a desmineralização dos dentes e o aparecimento de cáries. As alterações hormonais também promovem a dilatação dos vasos sanguíneos que tornam os tecidos das gengivas mais sensíveis. 

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