ACESSO RÁPIDO

saudável

Início / Tags / saudável

Propósito de vida: o segredo para viver mais e melhor 

Você já parou para pensar sobre qual é o seu propósito? Pois saiba que defini-lo e buscar alcançá-lo diariamente pode fazer toda a diferença na sua vida e inclusive na sua longevidade. É o que mostram estudos recentes, como um conduzido pela Universidade de Michigan, na qual cientistas analisaram 6 985 americanos acima de 50 anos.

Saúde

Cuidados com a saúde nasal também devem ser realizados durante o verão

Durante o verão, período em que há uma tendência maior de uso de ar-condicionado por conta do aumento das temperaturas, o cuidado nasal também é importante. Segundo especialistas, quem tem o hábito de limpar o nariz todos os dias reduz de 30% a 50% a frequência de uso de medicações, casos de gripes e resfriados.

Saúde

Perdoar as próprias atitudes é libertador e faz bem para a saúde

Para muitas pessoas perdoar alguém é uma dificuldade imensa. E quando falamos em passar uma borracha sobre os próprios comportamentos, esse número é ainda maior. Não é fácil reconhecer erros e se livrar da culpa que as falhas provocam pode ser um desafio e tanto. Esse processo é um exercício diário e, acredite, faz um bem danado.

Saúde

Pesquisa sugere que o sentimento de gratidão pode ajudar nosso bem estar e mesmo a nossa saúde

Se o atual momento enfrentado pelo planeta pode provocar incerteza, medo, apreensão e angústia, ele também pode ser um momento pleno em sentimentos de gratidão e agradecimento a tantas pessoas, lutando nos empregos essenciais, nos laboratórios e nas ajudas humanitárias para tornar a pandemia e seus efeitos em algo menos grave e terrível do que pode ser.

Saúde

12 benefícios dos probióticos para a saúde dos idosos

O que são probióticos? Probióticos são micro-organismos vivos repositores das bactérias intestinais benéficas que reduzem o número de bactérias causadoras de doenças. Eles atuam ajustando os imunomoduladores (nutrientes que atuam diretamente no sistema imunológico e fortalecem suas defesas e funcionamento) e a resposta inflamatória.

Saúde

Confira alimentos que colaboram com a saúde mental

Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são algumas das opções que bastante gente tem buscado para ter uma mente saudável.

Saúde

Descubra 7 Benefícios da chia para saúde e bem-estar; confira ainda como consumir corretamente

Benefícios da chia:  A Salvia spacnica, também conhecida como semente de chia, ou simplesmente chia é uma planta que está dando muito o que falar. A planta em si, pode atingir um metro de altura, com flores hermafroditas, que desabrocham na primavera. Já seus benefícios a saúde e bem-estar são variados.

Saúde

Subir escadas melhora o bem-estar e pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos

“Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar”. O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora do Instituto de Saúde Mental de Mannheim, na Alemanha, é uma das autoras do estudo que demonstrou, pela primeira vez, o papel determinante das tarefas rotineiras na saúde e no bem-estar.

Saúde

Precisa ser mais produtivo? Comece cuidando da sua saúde

Má postura, tabagismo, sedentarismo e má alimentação são os grandes vilões para nossa saúde. Um trabalhador que não mantém um estilo de vida saudável está propenso a ser menos produtivo e se afastar mais do trabalho por motivos de saúde.

Saúde

Mulheres de 35 anos devem ficar atentas ao climatério e menopausa: veja como aliviar os sintomas!

Você sabe a diferença entre o climatério e a menopausa? O climatério é uma fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Esse período ocorre entre os 35 a 45 anos. 
Nessa fase o ciclo menstrual encurta. A mulher passa a ter dificuldades para engravidar e começa a aparecer alguns sintomas da menopausa, que ocorre quando a mulher menstrua pela última vez.

Saúde

Páginas