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Dia Mundial de Combate à Tuberculose

A tuberculose (TB) continua a merecer especial atenção dos profissionais de saúde e da sociedade como um todo, considerando a magnitude, transcendência e vulnerabilidade da doença. Anualmente, são notificados cerca de 6 milhões de novos casos em todo o mundo, levando mais de um milhão de pessoas a óbito.
 

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Confira 4 verdades e 4 mentiras sobre o colesterol

O colesterol sempre foi visto por muito tempo como o grande vilão para nosso corpo. Por isso, separamos 4 verdades e 4 mentiras sobre o colesterol.

As 4 mentiras

1. Ovos são vilões – Comer um a dois ovos poucas vezes por semana não faz tão mal assim. Na verdade, eles são excelentes fontes de proteína e contém gordura não-saturada, a chamada gordura do bem.

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Dia Mundial da Água - Veja como saber se você está com a hidratação correta

Você acredita que existe um número mágico determinando a quantidade ideal de água para ser tomada por dia? Isso não existe. A nossa necessidade de hidratação é influenciada por inúmeros fatores e é bem complexa.

Saúde

Fique atento! Quatro sinais comuns de intolerância ao glúten

Adoença celíaca afeta todas as pessoas com predisposição genética causada pela permanente sensibilidade ao glúten. Não escolhe idade nem gênero e, por vezes, é detectada apenas em casos já extremos. Fique atento a estes quatro sinais comuns:

1. O inchaço é um dos sintomas mais comuns de intolerância ao glúten. Envolve a sensação de barriga inchada depois de comer.

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8 dicas de como tratar insônia sem remédio 

Deitar e passar horas revirando para um lado e para outro. Nada de dormir. Ou acordar no meio da noite sem sono. Parece familiar? Se sim, você provavelmente sofre de insônia, distúrbio que atinge mais de 2 milhões de pessoas só no Brasil.

Saúde

Satisfação ao se olhar no espelho traz sensação de bem-estar e aumenta a imunidade

Admirar o reflexo e gostar do que vê. O ato pode parecer simples, mas desencadeia sensações que se estendem por corpo e mente. O motivo? Um neurotransmissor relacionado ao bem-estar e à recompensa conhecido como Dopamina, que é liberado quando o indivíduo obtém o que deseja ou pratica atividades que lhe são agradáveis.

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Infodemia: saiba como o excesso de informação pode afetar a saúde mental

Pandemia é o termo utilizado para explicar uma doença infecciosa, em estágio epidêmico, que se espalha entre a população de uma grande região geográfica. Seguindo essa definição, infodemia seria a propagação de uma grande quantidade de informações por todo o mundo.

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7 alimentos que servem de proteção para o coração

Além de se exercitar, alguns hábitos alimentares também ajudam a reduzir os riscos de doenças no coração. Então, temos 7 dicas para você!

Aveia: pesquisas apontam que o consumo de 3 g ou mais de fibras solúveis por dia, algo que é encontrado, entre outros, na aveia, auxilia na redução dos níveis do colesterol ruim (LDL).

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Sinais de ansiedade em crianças que podem passar despercebidos

Algumas dificuldades psicológicas vivenciadas pelas crianças chamam a atenção e são óbvias. Por exemplo, os problemas comportamentais. No entanto, outras manifestações de desconforto, como os estados de ansiedade, são mais subjetivas e, portanto, mais difíceis de serem detectadas pelos adultos. Vamos mostrar alguns sinais que podem ajudar você a identificar a ansiedade.

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O papel da alimentação para uma vida com mais bem-estar

A alimentação é uma das responsáveis pela energia e disposição que temos em nosso dia a dia. Mas você sabia que ela também tem uma parcela considerável na felicidade que sentimos?

Isso porque são os alimentos que oferecem os nutrientes necessários para as atividades do nosso corpo, além de estimular a produção de hormônios importantes para o bem-estar.

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