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Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Beber bastante água é bom para a pele: Mito ou realidade? 

É comum ouvirmos dizer que, para mantermos nossa pele fresca e saudável, é essencial beber bastante água. As quantidades recomendadas variam. Nos Estados Unidos, por exemplo, a orientação é que se beba oito copos de água por dia.

Saúde

Dia Mundial da Água - Veja como saber se você está com a hidratação correta

Você acredita que existe um número mágico determinando a quantidade ideal de água para ser tomada por dia? Isso não existe. A nossa necessidade de hidratação é influenciada por inúmeros fatores e é bem complexa.

Saúde

Sinais de ansiedade em crianças que podem passar despercebidos

Algumas dificuldades psicológicas vivenciadas pelas crianças chamam a atenção e são óbvias. Por exemplo, os problemas comportamentais. No entanto, outras manifestações de desconforto, como os estados de ansiedade, são mais subjetivas e, portanto, mais difíceis de serem detectadas pelos adultos. Vamos mostrar alguns sinais que podem ajudar você a identificar a ansiedade.

Saúde
Pode de vidro com moedas espalhadas

O que falta para você ser bom com o dinheiro? Veja sinais importantes

Cuidar do dinheiro não é difícil! Alguns pequenos hábitos e comportamentos que você tem diariamente são capazes de transformar qualquer pessoa em um bom administrador financeiro de maneira fácil e prática. Separei neste artigo algumas atitudes e sinais mais comuns com os quais nos deparamos diariamente e que você pode implementar na sua vida ainda hoje!

Educação

Presentes caros nem sempre são um sinal de amor

Os primeiros momentos de um relacionamento costumam ser os mais importantes para definir como a história vai evoluir do ponto de vista do planejamento financeiro. Nesta fase, presentes caros podem parecer essenciais. Não são. Não deveriam ser.

Educação

Beba água! Três sinais de que está desidratado

A desidratação ocorre quando a perda de fluidos é maior do que a ingestão dos mesmos. Assim, principalmente em dias quentes, é importante ter atenção aos sinais dados pelo corpo que precisa de mais água. 

Não ignore estes três sintomas de desidratação: 

Cãibras

Saúde

Sinais de que você cuida bem do seu dinheiro

Dinheiro não deve ser problema na vida de ninguém. Esse é um dos pilares em que apoio meu trabalho como educadora financeira e é meu grande objetivo para as pessoas que me acompanham. Sei que em um país como o Brasil, onde a desigualdade financeira e social é algo presente e marcante, nem sempre é fácil ter uma vida financeira estável.

Educação

Tremor nos olhos é sinal comum de estresse: como controlar?

Você já notou um de seus olhos tremendo involuntariamente? Uma das principais causas disso pode ser o estresse. Quando a ansiedade e o nervosismo com o dia a dia crescem, consequentemente, nosso corpo passa a apresentar sinais de que algo não está bem. O tremor involuntário das pálpebras, neste contexto, é um sintoma que deve ser analisado.

Saúde

5 sinais de que o seu planejamento financeiro está errado

Um bom planejamento financeiro é parte de um processo capaz de mudar sua vida para melhor. Ah, isso é muito subjetivo, não é mesmo? Sem dúvida, por isso o planejamento precisa fazer sentido de acordo com as suas expectativas e objetivos.

O que você quer comprar ou trocar?

Que mudanças gostaria de ver como um todo em sua vida?

Como ser mais feliz com o que você já tem?

Educação

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