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Colesterol no limite: Nove alimentos que ajudam a prevenir a condição

O colesterol é um tipo de gordura natural do corpo e agente de funções importantes no organismo. Porém, quando esse tipo de substância atinge um nível muito elevado, nomeadamente o colesterol mau (LDL), os cuidados com a saúde do coração devem ser redobrados. Já que os índices altos podem provocar a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Saúde

Adeus, gripe! Saiba quais são os melhores alimentos para imunidade 

É só mudar um pouquinho o tempo que aquela gripe indesejada – e que até derruba muita gente – já começa a aparecer. E o que podemos fazer para evitá-la? Uma boa forma de prevenir esse tipo de problema é apostando em alimentos para aumentar a imunidade.

Saúde

Conheça os efeitos do uso exagerado de descongestionantes nasais

De fato, não há sensação que traga mais alívio que respirar bem e, muitas vezes, quando bate aquela gripe, resfriado ou sinusite, a primeira reação é ir até a farmácia e comprar um descongestionante nasal. 

Saúde

5 Sinais de que você nunca será rico

“Nunca diga Nunca”, já dizia o velho ditado. Mas as vezes é bom exagerar um pouco nas afirmações para que a mensagem seja entendida de modo mais vigoroso! Já dissemos aqui que a riqueza não deve ser perseguida por si só. Mas também não é necessário adotar a atitude de um monge e abdicar de qualquer tipo de riqueza. Enfim, o equilíbrio é o que conta.

Educação

Como os horários de refeição influenciam sua qualidade de vida

Se você tenta levar uma vida saudável, provavelmente presta atenção ao tipo de alimento e ao tamanho das porções que consome. Mas uma nova pesquisa indica que tão importante quanto isso é observar quando você come.

Nutricionistas vão recomendar que você se alimente em intervalos regulares e nunca pule uma refeição.

Saúde