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Inverno exige cuidado especial com a hidratação 

A recomendação de beber bastante água é comum durante o verão. O suor, o calor e a sede também servem como lembrete para hidratar o corpo ao longo do dia. Mas, no inverno, esses sinais diminuem, e fica mais fácil se esquecer de tomar água --aumentando os riscos de desidratação. É comum sentir menos ou até nenhuma sede nos dias frios, mesmo quando o ar está mais seco.

Saúde

Doenças de inverno: como se preparar e se proteger delas

A temporada de inverno é marcada pelo aumento significativo da disseminação dos vírus respiratórios. Em tempos de pandemia da Covid-19, a estação traz ainda mais preocupações, pois, além do coronavírus, temos que pensar em resfriados, gripes, pneumonias bacterianas, otites, sinusites, entre outros males.

Saúde

5 fatos que as mulheres precisam saber sobre a menopausa

Menopausa é o nome que se dá à última menstruação e sinaliza o fim do período fértil da mulher. Muita gente, porém, passa por uma fase chamada de climatério, que é a transição até chegar a menopausa e, durante esse tempo, várias modificações podem ocorrer no corpo.

Saúde

Contas de começo de ano podem até triplicar os gastos do mês de janeiro

IPTU, IPVA, matrícula escolar... Apesar de ser sempre igual, as contas de começo de ano tendem a tirar o sono de muita gente. Na prática, essas despesas sazonais podem até triplicar os gastos das famílias e, por isso, especialistas solicitam cautela e organização na hora de pagar os boletos.

Educação

Confira 15 mitos e verdades sobre a menopausa

A menopausa é algo que acontece com todas as mulheres e mesmo assim muitas possuem inúmeras dúvidas sobre o assunto.

A menopausa chega na mesma idade para todas? Quais os principais sintomas? É possível engravidar após a menopausa? Qual a diferença de menopausa e climatério? É possível amenizar os sintomas? Como?

Saúde

Feriado prolongado: 5 orientações para fugir das dívidas

O Dia da Independência é amanhã e muitos irão tirar uma folga do trabalho para aproveitar o descanso. Até o fim deste ano, serão mais 7 feriados prolongados e ter um planejamento é essencial para poder curtir sem se preocupar. Seja uma viagem curta ou aproveitando na própria cidade, é preciso ficar atento para não desequilibrar as finanças e contrair dívidas que não pode pagar.

Educação

5 dicas para combater a asma durante o inverno

A diminuição da temperatura é sinônimo de curtir mais momentos em casa, como tirar os cobertores do armário e utilizá-los para assistir filmes e séries no aconchego do sofá. Porém, alguns cuidados são necessários nessa época, já que junto com a chegada do inverno, foi instituído o Dia Nacional do Controle da Asma.

Saúde

Coloque em prática estes 6 hábitos de manhã e deixe seu dia mais produtivo

Para algumas pessoas, começar bem o dia significa acordar cedo, fazer exercício e tirar da frente o máximo de pendências possível. Para outras, o lema é: “De pé sim, acordada nunca”. E tudo bem.

Saúde

Conheça o plogging, modalidade que faz bem à saúde e à natureza

Existem vários truques para tirar a corrida de rua da mesmice (como variar o percurso, convidar uma amiga…), mas nada é tão inovador – e curioso! – quanto o plogging. O termo, nascido na Suécia, consiste em levar consigo o lixo que você encontra no caminho durante a atividade física.

Saúde

A pedra

O distraído nela tropeçou.
O bruto a usou como projétil.
Já o empreendedor, utilizou-a para construir.
O camponês, cansado da lida, dela fez assento.
Para meninos, foi brinquedo, e Drummond a poetizou.
Já, David matou Golias, mas Michelangelo extraiu-lhe a mais bela escultura.

Educação

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