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Estudos apontam que tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata

Tomates são excelentes para a nossa saúde, não importa como são consumidos. Este fruto suculento contém teor baixíssimo de calorias (apenas 22 em cada um) e de carboidratos (menos de 5 g). Além disso, é rico em vitamina C, que protege o corpo contra lesões causadas pela glicose no sangue, e em licopeno, integrante da família dos carotenoides, como o betacaroteno.

Saúde

Alimentos que hidratam: descubra como driblar o tempo seco

Alimentos que hidratam podem ser a chave para manter o funcionamento adequado do organismo, mesmo em condições climáticas adversas. Muito comum nessa época do ano, o tempo seco é um verdadeiro vilão de quem pratica atividades físicas regularmente. Ele atrapalha a respiração, diminuiu o rendimento e pode até acelerar o processo de desidratação.

Saúde

Tomar café puro em jejum faz mal? Por que às vezes isso gera dor e azia?

Paixão nacional, o café está presente na mesa de quase todos os lares brasileiros. Depois da água, é a bebida mais consumida no país, especialmente pela manhã, quando o cheiro fresquinho toma conta da cozinha.

Saúde

Está sofrendo com a pele oleosa? Evite estes alimentos

A sua pele é mais para seca, mista ou oleosa? Muitas pessoas sofrem com a pele oleosa, que deixa aquele aspecto brilhante e ainda pode piorar muito a acne. Mas você sabia que além de seguir a sua rotina dermatológica é muito importante evitar alguns alimentos que aumentam a produção de gordura pela pele?

Saúde

5 dicas simples para você ficar livre dos incômodos da azia

Sofrer com a azia é muito desagradável, pois gera um incômodo muito grande nas pessoas. Mas você sabe como ela acontece? A condição é causada pelo refluxo de ácido gástrico do estômago para o esôfago, resultado do mau funcionamento de uma válvula que se abre e se fecha para a passagem de alimentos.

Saúde

Tomate cereja: além de gostoso, faz bem à saúde

O tomate cereja oferece uma explosão de sabor em saladas, pratos doces ou salgados e até como lanche, quando consumido in natura. Embora seja normalmente usado ​​como vegetal, esse tipo de tomate é, na verdade, um tipo de fruta. Lindos e deliciosos, os tomates cereja têm poucas calorias e muitos nutrientes, sendo ideais para compor qualquer refeição do dia a dia.

Saúde

Conheça 8 alimentos que vão dar mais nutrição e maciez à sua pele

Quem não sonha em ter uma pele de bebê? Todo mundo, não é? Não é segredo para ninguém que uma alimentação saudável, rica em nutrientes e vitaminas, ajuda na saúde da pele, assim como ter cuidados regulares com a pele, como o uso de protetor solar e hidratantes faciais. 

Saúde

Conheça 8 propriedades do manjericão

O manjericão é um tempero delicioso que deixa aquele molho de tomate ainda mais gostoso e combina muito com diversas opções de pizzas – ficou com água na boca só de pensar? A boa notícia é que, além de delicioso, o manjericão também faz muito bem para a saúde.

É anti-inflamatório

Saúde

Inclua mais ferro na sua alimentação para ter energia e perder peso: 15 fontes

A presença de ferro no organismo é fundamental para ações indispensáveis do corpo, como o transporte de oxigênio para todas as células, garantia de disposição e energia e até mesmo controle e perda de peso indiretamente, já que também influencia na regulação hormonal.

Saúde

Tem pegado gripe com frequência? Confira lista com 9 alimentos para turbinar a imunidade

Gripe, resfriado, rinite, asma, bronquite e infecções respiratórias. Basta que a primeira frente fria chegue a Curitiba para que os sintomas dessas doenças comecem a aparecer na população. Além do ar seco e do frio, a variação de temperatura – o vento gelado na rua e ambientes fechados em casa ou no escritório – colaboram para as pessoas ficarem com baixa imunidade no corpo.

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