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Cheiro de natureza interfere positivamente no gerenciamento do stress

Cobrança no trabalho, trânsito, boletos atrasados… Socorro, bora fugir pro mato! Conhecida como “banho de floresta”, a prática de procurar a natureza para gerenciar o stress faz parte, há décadas, das políticas públicas do Japão.

Saúde

Tempo é dinheiro: quanto tempo você perde no trânsito?

Ainda falta tempo para as férias escolares … ou seja, ainda teremos que enfrentar o trânsito das cidades diariamente até que as férias nos tragam um pouco de alívio!

Antes um “privilégio” das grandes cidades, o problema do excesso de carros (ou da falta de ruas e de transporte público) se democratizou, e já começa a atingir as cidades médias também.

Educação

Insônia mata

Foi divulgado no fim de semana que as mortes em acidentes de trânsito no Brasil são treze vezes maiores que na Suécia, oito vezes maiores que no Japão e França e seis vezes as dos Estados Unidos.

Educação

Consumo de peixes pode ajudar a aliviar artrite reumatoide, diz estudo

Manter uma dieta equilibrada e saudável é essencial para alcançar uma qualidade de vida maior. Esse hábito contribui para a melhora no sistema imunológico, na qualidade de sono, no trânsito intestinal, no humor, na capacidade de concentração e para a perda de peso, além de reduzir o risco de diversas doenças.

Saúde

Poluição do ar pode causar níveis mais baixos de “bom colesterol”

Os adultos expostos à poluição atmosférica relacionada com o trânsito apresentam níveis mais baixos de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL), o chamado bom colesterol, e que “protege” o organismo contra as doenças cardiovasculares.

Saúde