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Menstruação: entenda como o ciclo impacta no seu humor e tenha uma rotina mais leve

Qual mulher nunca percebeu alterações de humor e comportamento antes da chegada da menstruação? A famosa Tensão Pré-Menstrual (TPM) costuma provocar irritação, ansiedade e tristeza, sintomas que podem afetar várias atividades do dia a dia e até mesmo os relacionamentos interpessoais. 

Saúde

A bola rolou… Mas o dinheiro continua aqui!

A Copa chegou, e a programação começa a ficar agitada. Todo mundo entra no clima do verde e amarelo e não vê a hora de começar a festa. Mas nem tudo são flores. Com esse calor do momento, fica fácil acabar se empolgando, né? E aí já viu. Tudo é motivo para comemorar – e gastar! O dinheiro vai embora bem rapidinho.

Educação

TPM sem neuras: veja os alimentos que combatem mau humor, inchaço e mais!

TPM: as três letras – que significam Tensão Pré-Menstrual, o mesmo que Síndrome Pré-Menstrual (SPM) – são o prenúncio da menstruação e trazem mudanças não muito bem-vindas, como a enxaqueca, para o corpo da mulher. Mas não se preocupe! Existem alimentos que ajudam a deixar esse período bem mais leve e tranquilo.

Saúde

Tem dívidas? Não deixe para 2018: veja o que você deve fazer ainda este ano

O ano está acabando, mas ainda dá tempo de sair do vermelho, ou pelo menos de dar os primeiros passos para colocar as contas em ordem. O caminho das pedras exige disciplina, planejamento e mudança de hábitos.

Veja oito dicas para terminar este ano sem dor de cabeça e começar 2018 com o bolso mais tranquilo.

1. Saiba quanto ganha e quanto gasta

Educação