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O que é comer emocional? Aprenda a lidar com esse hábito 

Comer emocional em tempos de pandemia: quando há um excesso? Não podemos negar que muitas vezes buscamos algum alimento para preencher algum vazio no nosso dia a dia, seja para dar aquele break no trabalho, seja por algum momento estressante ou simplesmente para passar o tempo.

Dor emocional: aprenda a lidar com cada uma delas

A dor emocional pode ter muitas causas. O luto pela perda de um ente querido ou o choque de ser demitido na empresa são alguns exemplos. Traumas como esses podem levar à depressão e à ansiedade e, em casos extremos, gerar dor física, pois as áreas cerebrais que processam a dor emocional são as mesmas que lidam com a dor física.

Saúde

“A obsessão por ser feliz o tempo todo faz as pessoas se sentirem péssimas”

Tal Ben-Shahar (Ramat Gan, Israel, 1970), doutor em Psicologia e Filosofia pela universidade de Harvard, onde foi professor por 25 anos, soma outros tantos estudando a felicidade. Como muitos especialistas, acredita que o grande inimigo do bem-estar seja o estresse, do qual 94% dos universitários norte-americanos padecem.

Saúde

Entenda a diferença entre depressão e tristeza 

A doença do século, muitos vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as diferenças é fundamental para o diagnóstico precoce.

É só tristeza? 

Saúde

Já ouviu falar em envelhecimento emocional?

Você consegue se lembrar da primeira vez na vida em que expressou alegria, tristeza, medo ou raiva? Reconhecidas como as quatro emoções básicas do ser humano, elas começam a se manifestar por meio de nossos comportamentos e atitudes ainda na infância. Acredita-se que começamos a demonstrar o que sentimos por volta dos 4 meses de vida.

Saúde

Fome ou vontade de comer? Saiba diferenciar a fome orgânica da emocional

Nem sempre quando bate aquela fome no meio da tarde é, verdadeiramente, fome. Muitas vezes, é apenas uma vontade incontrolável de comer motivada por diversos fatores, como o tédio, o estresse, a ansiedade, tristeza, frustração ou apenas a força do hábito.

Eis que surge um termo cada vez mais usado na nutrição: a fome emocional.

Saúde

Tipos de depressão: conheça os 7 mais comuns e seus sintomas!

Será que você está deprimido(a)? Bem, se você é um estudante universitário no meio de uma grande crise existencial, uma nova mãe ou pai que não consegue entender o porquê de estar tão triste, uma pessoa aposentada ou em luto pela perda de alguém muito especial, essa pergunta ainda assim não é tão fácil de se responder.

Saúde

Estudo associa reações físicas a emoções como raiva e tristeza

A raiz de expressões como “cabeça quente” ou “peito pesado” podem ter fundamento científico, de acordo com um  novo estudo conduzido pela University of Turku e divulgado no site do jornal britânico Daily Mail.

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