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Saiba qual chá é indicado para cada hora do dia

Eles ajudam a acalmar, a melhorar a digestão, aquecem quando o dia está frio e até ajudam a emagrecer. Independentemente do sabor é bem verdade que os chás proporcionam muitos benefícios à saúde. Segundo a nutricionista Bianca Naves, da NutriOffice, os chás ajudam a aumentar o consumo de líquidos durante o dia e têm baixo índice de calorias ? Quando consumidos sem adição de leite e/ou açúcar.

Saúde

Como organizar suas finanças com apenas 30 minutos por semana

Sim, é isso mesmo que você leu. Você pode se organizar sem precisar dedicar mais do que 30 minutos da sua semana. Isso pode parecer bom demais para ser verdade. Mas, quem já está organizado, sabe que isso é uma realidade. É o poder do hábito em ação.

E falando em hábito, quero chamar sua atenção para a seguinte situação.

Educação

Obesidade aumenta significativamente a chance de desenvolver 13 tipos de câncer

Muita gente ainda acredita que a gordura é apenas um depósito de energia para o corpo usar em momentos de escassez. Mas isso está muito longe de ser verdade. O tecido gorduroso participa ativamente de nosso metabolismo, exercendo uma grande interferência nos níveis dos hormônios circulantes.

Saúde

Sexta-feira

Sexta-feira é um dia maravilhoso. Véspera de não fazer nada ou, melhor, de fazer tudo que queira e não o que o patrão queira.

Esticar a noite num cinema, num show, num jantar ou numa balada, já que não tem que levantar cedo no sábado, embora o sábado pela manhã seja um período especial para fazer aquele exercício físico postergado a semana toda.

Educação

Formas de falar a verdade

Certa vez, um sultão sonhou ter perdido todos os dentes. Assustado, mandou chamar um sábio para interpretar o sonho. “Que desgraça, senhor!”, exclamou o sábio. “Cada dente caído representa a perda de um parente de vossa majestade!”

“Que insolente! Como se atreve a me dizer tal coisa, gritou o sultão?” Mandou os guardas darem cem chicotadas no sábio e ordenou que chamassem outro.

Educação

Propósito de vida e senso de urgência: pare de parecer ocupado e ocupe-se de verdade

Na medida que o tempo passa, vamos percebendo que as coisas não são exatamente como gostaríamos que fossem. O ambiente profissional fica ruim, o chefe é um péssimo líder, o salário parece não acompanhar as exigências e as insatisfações, junto com os questionamentos, vão se instalando, tornado a vida pesada.

Educação

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