Quanto tempo da sua semana você dedica para organizar as finanças e cuidar bem do seu dinheiro? Para ter uma vida financeira saudável, você precisa acompanhar bem os seus gastos e rendimentos, e isso não precisa ser uma dor de cabeça. Uma pesquisa feita pelo SPC Brasil e pela CNDL mostra que 46% dos brasileiros não controlam o próprio orçamento. Os principais motivos?
Se você tem dívidas (ou não quer se endividar), prepare-se para apertar os cintos na sua gestão financeira. Por sinal, o endividamento já atinge 70% dos brasileiros, o que é bem preocupante. No fim das contas, é vital saber como organizar as finanças pessoais para não ficar sempre no vermelho.
Educação
Se você economiza em tudo, mas ainda tem aquela sensação de não estar juntando dinheiro, talvez esteja focando apenas em um dos três pilares das finanças. As finanças saudáveis são baseadas em três pilares: gastar menos, ganhar mais e investir melhor. Eu mesma já passei por muitas fases na minha vida.
Educação
Nem toda gordura é ruim. Um exemplo é o ácido graxo ômega-3 presente principalmente em peixes de águas frias. Um estudo recente associou o consumo desse nutriente à menor taxa de doenças cardiovasculares e de morte por qualquer causa.
Saúde
Antes de iniciar, gostaria de esclarecer que a intenção aqui não é dizer o que é certo ou errado, mas provocar uma reflexão em relação a essa afirmação. Cada pessoa tem o seu próprio universo e o cartão realmente traz algumas facilidades, mas entender até onde vão essas vantagens é fundamental para não cair em cilada.
Educação
A ginasta estadunidense Simone Biles, de 24 anos, optou não só por abandonar a final da ginástica feminina por equipe nas Olimpíadas de Tóquio como também a final individual geral - prova na qual a brasileira Rebeca Andrade, de 22 anos, conquistou a inédita medalha de prata para o Brasil. “Não somos apenas atletas. Somos pessoas.
Saúde
Como você cuida do seu orçamento? Sim, estamos falando da sua relação com o dinheiro e, talvez, de toda a sua família. Afinal de contas, planejamento financeiro não é coisa só para empresas, não. Fazer o orçamento familiar ajuda a dar uma noção melhor do quanto ganhamos e gastamos.
Educação
PULAR CORDA: Claro que não temos que explicar como fazer isso, temos? Se você gostava disso quando criança, com certeza vai gostar também como adulto. Pular corda queima 667-880 calorias por hora. Porém, é necessário manter uma certa frequência, em torno de 120 rotações por minuto.
Saúde
A nova lei do superendividamento pode fazer com que cerca de 30 milhões de pessoas tenham oportunidades melhores de pagar suas dívidas, com descontos e prazos mais longos, segundo um estudo da Ordem dos Economistas do Brasil (OEB) e do Instituto do Capitalismo Humanista. Com isso, as novas regras são capazes de injetar R$ 350 bilhões na economia brasileira.
Educação
As frutas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, como é o caso da maçã que faz diferença no organismo e pode proteger até mesmo de algumas doenças quando consumidas na quantidade correta, pois trazem diversos benefícios a saúde.
Saúde
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