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Mulher ao ar livre respirando

Pequenas atitudes e hábitos saudáveis garantem a saúde do coração

Para manter a saúde do coração e do sistema cardiovascular em dia, não é preciso adotar uma rotina de atleta. Pequenas mudanças de atitude e na alimentação já podem contribuir para um estilo de vida muito mais saudável, que afaste a possibilidade de infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), e outras doenças que, juntas, tiram a vida de cerca de 400 mil brasileiros a cada ano.

Saúde

Por que o mundo todo precisa rever seu estilo de vida 

Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.

Saúde
Comer bem e de maneira saudável

Saiba por que você deveria ter um nutricionista

Não sei se você tem um nutricionista pra chamar de seu, então aqui vai meu conselho do dia: busque esse cuidado!

Saúde

Três pontos para analisar antes da compra mais importante da sua vida!

Arrisco dizer que a compra de um imóvel é o sonho de todo brasileiro, mas é preciso lembrar que não vivemos em um país com estabilidade econômica e política permanente. Os ciclos de aquecimento e desaquecimento da economia impactam no nosso custo de vida, no nosso salário, na rentabilidade dos nossos investimentos, na valorização ou desvalorização dos imóveis.

Educação

Finanças pessoais: 9 estratégias essenciais para se organizar!

Não possuir um planejamento financeiro pode causar diversos problemas para sua vida pessoal. Isso porque, quem não possui controle sobre o próprio dinheiro pode acabar:

Educação

7 dicas para cuidar da saúde mental em tempos de pandemia

O isolamento social é uma medida sanitária e necessária para o enfrentamento da pandemia, porém, ele pode desencadear ou agravar manifestações psicopatológicas, como depressão e ansiedade, e, em alguns casos elevar o risco de suicídio. Mais do que antes, é preciso ficar atento aos sinais e se dedicar ainda mais aos cuidados com a saúde mental.

Saúde

De bem com o dinheiro: quais papéis não favorecem sua vida financeira?

Lidar bem com dinheiro é uma habilidade necessária e que pode ser aprendida. Nem sempre, porém, a conquista de uma vida financeiramente equilibrada tem a ver com o conhecimento que se tem sobre o tema. Viver de bem com o dinheiro é também aprender sobre ele.

Educação

Junho vermelho alerta para importância da doação de sangue

Doar sangue é um ato de amor ao próximo e solidariedade. Em tempos de pandemia essa ação é ainda mais essencial, já que os bancos de sangue estão com estoque baixo. 

Neste mês é celebrado o “Junho Vermelho”, que busca conscientizar as pessoas para que ajudem a salvar vidas. Cada doador, por exemplo, pode contribuir com até quatro pacientes que necessitam de sangue para sobreviver. 

Saúde

Por que o mundo todo precisa rever seu estilo de vida

Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.

Saúde

Guardar sentimentos pode aumentar riscos de derrame

Quando se trata de reduzir os riscos de um acidente vascular cerebral (AVC), exercícios como a corrida demonstraram ser boas estratégias. Além disso, o que você come também é importante. Mas novas pesquisas preliminares sugerem que você pode acrescentar a esses hábitos saudáveis mais uma tática: não guardar sentimentos.

Saúde

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