Alimentação equilibrada e atividade física fazem parte dos pilares da conquista da desejada qualidade de vida. Entretanto, uma outra prática pode contribuir bastante nesta missão: a meditação. Para aproveitar os benefícios, basta dedicar alguns minutos do seu dia.
2020 foi um ano para esquecer. A pandemia teve um efeito brutal no nosso bem-estar e equilíbrio emocional. Sendo certo que continuamos ainda a lutar contra esta crise mundial, a verdade é que estamos agora melhor preparados para lidar com os efeitos mais negativos.
Educação
Educação financeira nunca foi algo muito difundido no Brasil. Passamos a vida inteira sem entender para onde vai nosso dinheiro e sem saber como faremos para passar o mês sem entrar no cheque especial. Até pouco tempo atrás, era difícil ter acesso a esse tipo de informação.
Ao iniciar um novo ano, fazemos planos e metas de dias melhores para o futuro. Prosperidade parece ser uma meta comum para todos. A condição financeira de cada pessoa, seja de sucesso ou fracasso, é, em primeiro lugar, uma escolha, seguida pela determinação e disciplina. Darei um exemplo prático desse conceito.
Educação
A rede social é hoje uma das grandes influenciadoras em relação ao consumo e faz com que muitas pessoas tenham uma vida financeira fora da realidade, por conta da imagem que desejam transmitir aos outros, sem contar que ela acaba sendo uma grande vitrine para produtos e serviços.
Educação
Os desafios financeiros costumam ser propostos em livros ou por influenciadores como uma forma de motivar quem está em busca de mudança, mas não sabe muito bem onde começar. Separamos quatro deles que podem ser bem interessantes para dar aquela virada e se entender melhor com o dinheiro.
Educação
Quando estava em Nova York, Amanda Clayman acumulou tantas dívidas no cartão de crédito que não sabia mais o que fazer. "A vergonha me fez sentir que minhas conquistas profissionais e pessoais eram uma mentira", diz a profissional americana dedicada à terapia financeira, em entrevista à BBC News Mundo, serviço em espanhol da BBC.
Educação
Muitos brasileiros têm a intenção de mudar de vida em termos financeiros com a chegada de um novo ano. Esse desejo comum passa por diferentes fases, conforme a realidade de cada pessoa, mas entre os principais objetivos estão quitar dívidas em atraso, gastar com mais consciência e começar a investir.
Educação
2020 ficará marcado, sem dúvida, como o ano que destronou todo e qualquer planejamento. A pandemia da Covid-19 tem virado de cabeça para baixo a vida de milhões de pessoas, para não dizer bilhões, desde março. Para se ter ideia do impacto desse pandemônio, segundo dados do Instituto Paraná Pesquisas, 82,8% da população brasileira foi financeiramente abalada pela crise.
Educação
De fato, o ano de 2020 não foi fácil para ninguém, tanto pessoas físicas como para o meio jurídico, inclusive, muitas empresas fecharam as portas e tiveram suas atividades suspensas.
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