Para manter a saúde do coração e do sistema cardiovascular em dia, não é preciso adotar uma rotina de atleta. Pequenas mudanças de atitude e na alimentação já podem contribuir para um estilo de vida muito mais saudável, que afaste a possibilidade de infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), e outras doenças que, juntas, tiram a vida de cerca de 400 mil brasileiros a cada ano.
Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.
Saúde
Não sei se você tem um nutricionista pra chamar de seu, então aqui vai meu conselho do dia: busque esse cuidado!
Saúde
Arrisco dizer que a compra de um imóvel é o sonho de todo brasileiro, mas é preciso lembrar que não vivemos em um país com estabilidade econômica e política permanente. Os ciclos de aquecimento e desaquecimento da economia impactam no nosso custo de vida, no nosso salário, na rentabilidade dos nossos investimentos, na valorização ou desvalorização dos imóveis.
Educação
Não possuir um planejamento financeiro pode causar diversos problemas para sua vida pessoal. Isso porque, quem não possui controle sobre o próprio dinheiro pode acabar:
Educação
O isolamento social é uma medida sanitária e necessária para o enfrentamento da pandemia, porém, ele pode desencadear ou agravar manifestações psicopatológicas, como depressão e ansiedade, e, em alguns casos elevar o risco de suicídio. Mais do que antes, é preciso ficar atento aos sinais e se dedicar ainda mais aos cuidados com a saúde mental.
Saúde
Lidar bem com dinheiro é uma habilidade necessária e que pode ser aprendida. Nem sempre, porém, a conquista de uma vida financeiramente equilibrada tem a ver com o conhecimento que se tem sobre o tema. Viver de bem com o dinheiro é também aprender sobre ele.
Educação
Doar sangue é um ato de amor ao próximo e solidariedade. Em tempos de pandemia essa ação é ainda mais essencial, já que os bancos de sangue estão com estoque baixo.
Neste mês é celebrado o “Junho Vermelho”, que busca conscientizar as pessoas para que ajudem a salvar vidas. Cada doador, por exemplo, pode contribuir com até quatro pacientes que necessitam de sangue para sobreviver.
Saúde
Vivemos um dos momentos mais críticos da humanidade e a principal pauta é a saúde. Com a pandemia do coronavírus, chegamos a um diagnóstico de difícil digestão: não só a nossa saúde, mas o mundo está doente.
Saúde
Quando se trata de reduzir os riscos de um acidente vascular cerebral (AVC), exercícios como a corrida demonstraram ser boas estratégias. Além disso, o que você come também é importante. Mas novas pesquisas preliminares sugerem que você pode acrescentar a esses hábitos saudáveis mais uma tática: não guardar sentimentos.
Saúde
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