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Saúde em casa: 5 dicas para melhorar o bem-estar

Com a pressão da rotina e a extensa lista de tarefas a serem cumpridas, pode ser ainda mais difícil seguir hábitos saudáveis. Manter os exames em dia, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e cuidar da mente são ações recomendadas por especialistas para aumentar o bem-estar, mas exigem dedicação e organização.

Saúde

Como a Covid-19 pode impactar na sua saúde mental; entenda

A revista científica The Lancet Psychiatry publicou recentemente um estudo da Universidade de Oxford sobre uma associação entre Covid-19 e distúrbios neurológicos e psicológicos.

Saúde

Fumantes têm maior risco de desenvolver câncer de boca

Os hábitos de vida influenciam a saúde do corpo e também da boca. O cigarro, por exemplo, tem substâncias que escurecem o dente e a fumaça provoca mau hálito. Muito mais grave, o tabagismo está associado ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, inclusive o câncer de boca.

Saúde

O que é e como desenvolver a sua imunidade mental

Como se falar de imunidade do corpo não fosse o suficiente em tempos de pandemia de coronavírus, agora também se fala em "imunidade mental".

Saúde

3 motivos para sair da poupança

Esse post traz de forma didática 3 grandes razões para você sair da poupança e passar a investir seus recursos de forma diferente! Provavelmente, você já está cansado de ouvir sobre sair da poupança e aplicar seu recurso financeiro em outros ativos.

Educação

Troque um doce por uma fruta

O açúcar vicia o paladar. O consumo em excesso está associado a muitas doenças crônicas e também a problemas bucais.  Tudo porque as bactérias da boca também gostam de açúcar e quando se proliferam em excesso produzem ácidos que enfraquecem os dentes, causando a cárie e gengivite. Alguns doces têm uma textura aderente e pegajosa que podem grudar nos dentes, dificultando a remoção.

Saúde

Queime gordura o dia todo com estes 7 exercícios simples e eficazes 

PULAR CORDA: Claro que não temos que explicar como fazer isso, temos? Se você gostava disso quando criança, com certeza vai gostar também como adulto. Pular corda queima 667-880 calorias por hora. Porém, é necessário manter uma certa frequência, em torno de 120 rotações por minuto.

Saúde

Placa bacteriana: inimigo invisível

Aparentemente inofensiva, a película transparente e viscosa que cobre os dentes, a placa bacteriana, é um dos maiores vilões da boca, responsável por grande parte das doenças bucais.

Saúde

Uma maçã ao dia pode fazer diferença; entenda

As frutas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, como é o caso da maçã que faz diferença no organismo e pode proteger até mesmo de algumas doenças quando consumidas na quantidade correta, pois trazem diversos benefícios a saúde.   

Saúde

Os melhores alimentos para melhorar a saúde do seu fígado

O fígado é essencial para regular muitas funções biológicas importantes: ele regula, filtra e limpa o sangue. Um estilo de vida inadequado ou estresse excessivo pode causar mau funcionamento. Tiroide, sono, memória e outras funções vitais seriam afetadas negativamente. Se você acha que este pode ser o caso, recomendamos que você visite o seu médico o mais rápido possível.

Saúde

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